健康も美容もお任せください!各ジャンルのスペシャリストが在籍◎美容鍼、小顔調整、整体、ダイエット、ボディメイク、ハーブピーリングなど、健・美が叶うメニューが充実☆
日曜日:休業日, 月曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 火曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 水曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 木曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 金曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 土曜日:08:30〜13:00 最終受付 13:00, 祝日:休業日
日曜日, 祝日
| 店名 | おいかわ整骨院 |
|---|---|
| 住所 | 和歌山県和歌山市内原941-4 エクセルⅡ102 |
| 最寄駅 |
きのくに線 紀三井寺 西口より車で9分駅 |
| アクセス | ◆JRきのくに線 紀三井寺駅より車でお越しの場合 紀三井寺駅の西口のロータリーを直進していただくと左手に紀陽銀行がある交差点を左に曲がり直進します。しばらく進むと左手にパチンコ屋のGINGAがあるのでそこを左に曲がりしばらく進むと上山病院があるのでそこを越えた左手に当店がございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 火曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 水曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 木曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 金曜日:08:30〜20:00 最終受付 20:00, 土曜日:08:30〜13:00 最終受付 13:00, 祝日:休業日 |
| 定休日 | 日曜日, 祝日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A ストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。