骨盤調整と整体で身体の不調を根本的な改善へと導きます!キッズルーム完備の完全個室サロン
日曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 土曜日:休業日, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:30
土曜日
| 店名 | ファミリア整体院 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市宮前区菅生5-2-33-1 |
| 最寄駅 |
東急田園都市線 溝の口 南口よりバスで18分駅 JR南武線 登戸 生田緑地口よりバスで15分駅 |
| アクセス | ◆東急田園都市線 溝の口駅よりバスでお越しの場合南口を出たら川崎市バス溝11/溝17/溝18(鷲ヶ峰営業所行き)に乗車し、菅生小学校入口で下車します。イエローハットを右手に1つ目のT字路を左折します。左手に黄緑色の幟が出ている建物が当サロンになります。◆小田急線/JR南武線 登戸駅よりバスでお越しの場合生田緑地口の階段を降りたら川崎市バス登05(菅生車庫行き)に乗車し、菅生小学校入口で下車します。イエローハットを右手に1つ目のT字路を左折します。左手に黄緑色の幟が出ている建物が当サロンになります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 土曜日:休業日, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:30 |
| 定休日 | 土曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A 初めてのエステ店を選ぶ際には、以下の4つのポイントを参考にするとよいです。 １．信頼できる口コミを調べる インターネットや友人・知人からの口コミを調べることで、そのエステ店の施術やサービスの質、接客などを知ることができます。 ２．施術内容や特徴を確認する 自分の目的に合わせた施術内容やそのエステ店の特徴を事前に調べておくことで、自分に合ったエステ店を選びやすくなります。 ３．施術者の資格や技術レベルを確認する エステティシャンの資格や技術レベルを調べることで、施術の安全性や技術的なレベルを確認することができます。 ４．店舗の清潔感や雰囲気をチェックする 店内の清潔感や雰囲気が良いエステ店は、施術の心地良さやリラックス効果も大きくなるため、選ぶ際には重要なポイントとなります。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。