日曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 月曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 火曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 水曜日:休業日, 木曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 金曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 土曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 祝日:10:00〜18:00 最終受付 17:30
水曜日
店名 | サロン ド 城下町 |
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住所 | 兵庫県姫路市二階町19 |
アクセス | ◆JR神戸線 姫路駅より徒歩でお越しの場合駅を出て最初の角を右手に曲がり進むと左手に商店街の入り口がございますのでこちらを正面に右手に進むと、「パステルおみぞ商店街」がございます。こちらをまっすぐ商店街の中を進みます。そのまま進んでいくと商店街の最後の角に出ますので右手に曲がります。進んでいくと右手にある着物屋さんの中に当サロンがございます。 |
電話番号 | |
営業時間 | 日曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 月曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 火曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 水曜日:休業日, 木曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 金曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 土曜日:10:00〜18:00 最終受付 17:30, 祝日:10:00〜18:00 最終受付 17:30 |
定休日 | 水曜日 |
クレジットカード | 利用可能 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ:肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ:肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法:深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴:お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想:瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A はい、マッサージは肌の血行を改善します。マッサージは筋肉を動かし、血液の流れを促すことで細胞への酸素供給を改善して新陳代謝を活性化します。また、マッサージによる圧力がリンパ液の流れも良くし、老廃物の排出を促すため、肌のハリや透明感を高め、全体的な肌質改善にも効果的です。慢性的に血行が悪い場合、冷え性やむくみ、肌荒れの原因にもなりますので、定期的なマッサージによる血行改善は健康や美容にも非常に重要です。