横須賀中央駅から徒歩3分!筋膜リリース&ストレッチ専門店!筋膜リリースで長年の眠れなかった肩のハリ放置していた腰の疲れを撃退しましょう!
日曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:30, 月曜日:休業日, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:30, 祝日:09:00〜19:00 最終受付 18:30
月曜日
| 店名 | 筋膜整体リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横須賀中央店 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横須賀市若松町1-3 第5明香ビル1階 |
| 最寄駅 |
京急本線 横須賀中央 東口より徒歩3分駅 |
| アクセス | ◆京急本線 横須賀中央駅より徒歩でお越しの場合東口を出ましたら左の階段から地上に下ります。目の前の【三崎街道】を左に進んでください。【LIDRE】のある交差点を右に曲がり、少し進んだ先右手に当店がございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:30, 月曜日:休業日, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:30, 祝日:09:00〜19:00 最終受付 18:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A 結婚式前に通うエステ店を選ぶ際には、以下のポイントに注目すると良いでしょう。 1.信頼できる口コミや評価があるか 2.専門家によるカウンセリングがあるか 3.自分の肌質や体質に合わせたコースがあるか 4.結婚式直前でも通いやすい立地や営業時間であるか 5.トータルコストが予算内に収まるか 6.安全性や衛生管理の面で信頼できるか これらのポイントに加えて、自分自身がどのような効果を求めているかを明確にし、それに合ったエステ店を選ぶことが大切です。また、定期的に通うことが必要な場合は、長期的な契約や支払い方法にも注意して選ぶようにしましょう。