シエルセイコツイン

Ciel整骨院

最寄駅西新宿五丁目駅 A2出口より徒歩9分
初台駅北口より徒歩14分

エリア初台・幡ヶ谷

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都中野区にあるCiel整骨院の情報です。（◆都営大江戸線西新宿五丁目駅より徒歩でお越しの場合地上へ出られたら左へ進みます。交差点「清水橋」を通過し、そのまま方南通りを直進します。サミットを通過し、少し進むと左手に当店がございます。看板を目印にお越しください。◆京王新線初台駅より徒歩でお越しの場合地上へ出てオペラ通りのファミリーマートを左手に見てまっすぐ進みます。左手角にある「ねりや中華店」まで来たら左折し、すぐ右折します。1つめの十字路を左折し、再度すぐ右折します。突き当たり左折し、「森崎畳点」の手前で右折します。300m程道なりに進み左折します。1つめの右側の道を曲がり、突き当たり右折します。方南通りに出ますので左に進むとすぐ左側に当店がございます。看板を目印にお越しください。◆東京メトロ丸の内線中野新橋駅より徒歩でお越しの場合改札を出て右へ進みます。本郷通りを渡り、1つ目の十字路を左折し、突き当たり右折します。通りに出ましたら左折し、「タツミ理容室」を通過した次の右の角を曲がります。「フジカラー」の看板が見えると、手前左手に「弥生町一丁目48」の標識があるので横の細い道を進みます。突き当たり右折し道なりに進みます。左手に保育園があるので角を左折します。向台住宅2号棟の手前で右折します。方南通りに出るので道を渡り右折するとすぐ左側に当店がございます。看板を目印にお越しください。）

運動は苦手だけど痩せたい!不調が起きにくい身体を手に入れたいという方に◎健康寿命を延ばして、いつまでも好きなことが楽しめる身体作りのサポート!

電話問い合わせの注意事項（必読）

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営業時間

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基本情報

住所	〒164-0014 東京都中野区南台1-1-2 シャルム西新宿1F
電話番号	0066-98096-0784982
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆都営大江戸線西新宿五丁目駅より徒歩でお越しの場合地上へ出られたら左へ進みます。交差点「清水橋」を通過し、そのまま方南通りを直進します。サミットを通過し、少し進むと左手に当店がございます。看板を目印にお越しください。◆京王新線初台駅より徒歩でお越しの場合地上へ出てオペラ通りのファミリーマートを左手に見てまっすぐ進みます。左手角にある「ねりや中華店」まで来たら左折し、すぐ右折します。1つめの十字路を左折し、再度すぐ右折します。突き当たり左折し、「森崎畳点」の手前で右折します。300m程道なりに進み左折します。1つめの右側の道を曲がり、突き当たり右折します。方南通りに出ますので左に進むとすぐ左側に当店がございます。看板を目印にお越しください。◆東京メトロ丸の内線中野新橋駅より徒歩でお越しの場合改札を出て右へ進みます。本郷通りを渡り、1つ目の十字路を左折し、突き当たり右折します。通りに出ましたら左折し、「タツミ理容室」を通過した次の右の角を曲がります。「フジカラー」の看板が見えると、手前左手に「弥生町一丁目48」の標識があるので横の細い道を進みます。突き当たり右折し道なりに進みます。左手に保育園があるので角を左折します。向台住宅2号棟の手前で右折します。方南通りに出るので道を渡り右折するとすぐ左側に当店がございます。看板を目印にお越しください。
最寄駅	都営大江戸線西新宿五丁目駅 A2出口より徒歩9分京王新線初台駅北口より徒歩14分

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localplace体験談

骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qマッサージは肌の血行を改善しますか？

Aはい、マッサージは肌の血行を改善します。マッサージは筋肉を動かし、血液の流れを促すことで細胞への酸素供給を改善して新陳代謝を活性化します。また、マッサージによる圧力がリンパ液の流れも良くし、老廃物の排出を促すため、肌のハリや透明感を高め、全体的な肌質改善にも効果的です。慢性的に血行が悪い場合、冷え性やむくみ、肌荒れの原因にもなりますので、定期的なマッサージによる血行改善は健康や美容にも非常に重要です。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。

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