【本気で体の不調を改善したい方向け!】トリガーポイント×骨格調整×筋膜ストレッチを組み合わせた施術が初回4,400円!慢性的な肩や腰の辛さ、これでさようなら!【専門知識のスタッフと共に根本改善】
日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 水曜日:15:00〜20:00 最終受付 19:40, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 祝日:休業日
日曜日, 祝日
| 店名 | こころ整体院 京橋宝町院 |
|---|---|
| 住所 | 東京都中央区京橋2-12-3 京橋センタービル |
| 最寄駅 |
都営浅草線 宝町 A6出口より徒歩1分駅 東京メトロ銀座線 京橋 4番出口より徒歩3分駅 |
| アクセス | ◆都営浅草線 宝町駅より徒歩でお越しの場合出口は「A7」からでも同じ距離です。A6出口から出た場合、すぐ右側にある【三井住友銀行】と同じ建物内に当サロンがございます。◆東京メトロ銀座線 京橋駅より徒歩でお越しの場合出口をでたら進行方向のまま直進していくとすぐ左前に【BLESS COFFEE 京橋店】がございますので、この手前で左折して直進していただきますと【京橋宝通り】に出るので右折して通りに沿って直進します。すると大通り【昭和通り】の右側手前に当サロンがございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 火曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 水曜日:15:00〜20:00 最終受付 19:40, 木曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 金曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 19:40, 祝日:休業日 |
| 定休日 | 日曜日, 祝日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A 夫婦でエステに行くと、お互いにリラックスすることができます。マッサージやフェイシャル等の施術を受けることで、体や心の疲れを癒やし、一緒にリフレッシュすることができます。また、共通の興味や関心を持つことで会話が弾み、コミュニケーションが深まります。エステに行くことで、より良い夫婦関係を築くことができます。さらに、美容や健康に対する意識を高めることができ、共同で健康的な生活を送るためのモチベーションにもなります。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。