心も体も包み込まれるようなアロマトリートメントが楽しめる「スタンダードセッション」が人気。体調や気分に合わせてブレンドしたアロマの香りと手の温もりに癒される贅沢な時間を過ごしませんか?
日曜日:休業日, 月曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 火曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 水曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 木曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 金曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 土曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 祝日:11:00〜18:00 最終受付 15:30
日曜日
| 店名 | retreat studio Parantava Tila |
|---|---|
| 住所 | 千葉県八千代市萱田1612-4 |
| 最寄駅 |
東葉高速線 八千代中央 出入口より徒歩4分駅 |
| アクセス | ◆東葉高速線 八千代中央駅より徒歩でお越しの場合駅を出たら右に進みます。直ぐに「萱田第1緑地」に突き当たるので、そこを右手に進みます。そのまま遊歩道を2,3分直進すると正面に紺と白の建物が見えてきます。そちらが当店となります。目印として玄関先に立て看板があります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 火曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 水曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 木曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 金曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 土曜日:11:00〜18:00 最終受付 15:30, 祝日:11:00〜18:00 最終受付 15:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
A ストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。