気軽に受けられるソフトな小顔調整をご提供◎指先の感触でズレやハリなどを感じ取り、お顔だけでなく首肩などの広範囲をオールハンドで施術いたします!
日曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:30
-
| 店名 | Healcomes Salon |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-18-12 新都心ビル302 |
| 最寄駅 |
JR山手線 新宿 西口より徒歩9分駅 都営大江戸線 新宿西口 D5より徒歩5分駅 |
| アクセス | ◆JR山手線 新宿駅より徒歩でお越しの場合西口を出ましたら右に進みます。【ユニクロ】を通り過ぎ【新宿大ガード西】交差点で進行方向そのまま反対歩道を直進します。【すき家】の角を左に曲がって公園を左手に見るように直進します。【ファミリーマート】を越えた先の角を右に曲がって少し進むと右側に【新都心ビル】がございます。当サロンは302号室にございます。◆都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩でお越しの場合D5を出ましたら右に進みます。【すき家】前の横断歩道を渡り、少し進んだ先にある公園を左手に見るように直進します。【ファミリーマート】を越えた先の角を右に曲がって少し進むと右側に【新都心ビル】がございます。当サロンは302号室にございます。◆西武新宿線 西武新宿駅より徒歩でお越しの場合正面口(新宿駅方面)を出ましたら右に進み高架線をくぐります。通りに出ましたら右に曲がってください。左手に見える【すき家】前の横断歩道を渡り、少し進んだ先にある公園を左手に見るように直進します。【ファミリーマート】を越えた先の角を右に曲がって少し進むと右側に【新都心ビル】がございます。当サロンは302号室にございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:30, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A 肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。