お悩みの箇所プラス全体をしっかり見て原因を徹底解析!その場限りの改善ではなく根本改善に向けて正しい姿勢の作り方、身体の使い方、セルフケアなどもアドバイスさせていただきます。
日曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 00:00
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| 店名 | 美姿勢&BODY make chiropractic STAR |
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| 住所 | 三重県四日市市北山町2120 |
| アクセス | ◆三岐鉄道三岐線 山城駅より車でお越しの場合 山城駅方面より、右に進みます。山城駅東の信号を左折。道なりに進み、ヘアーパークオカさんがある道を左折します。ミニストップがある朝明町の信号を右折します。北山町の信号を左折し、5つ目の道を右折し、少し進むと左手に当店はございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 00:00, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 00:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。
A 特別なマッサージではなく、一般的なマッサージは免疫力を高める効果があります。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液循環を改善するため、免疫細胞や抗体などの免疫系の働きを活性化させることができます。また、ストレスを軽減しリラックスすることで、ストレスホルモンの分泌を抑え、免疫力を高めることも期待できます。ですので、定期的なマッサージを受けることで免疫力を向上させることができます。ただし、具体的なマッサージで免疫力を高めるという科学的な証拠はまだ十分には存在していないため、予防のためにはバランスのとれた食事や適度な運動、十分な睡眠などの健康的な生活習慣が重要です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。