大山駅徒歩1分!専門資格保有者による、自重を利用したお身体に負担をかけない整体◎バリ風の非日常空間で、心も身体もリフレッシュ!
日曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 火曜日:休業日, 水曜日:休業日, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 20:15
火曜日, 水曜日
| 店名 | 小顔・美容整体うえはら大山駅前店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区大山町9-5 一ノ瀬ビル3F |
| 最寄駅 |
東武東上線 大山 南口より徒歩1分駅 |
| アクセス | ◆東武東上線 大山駅より徒歩でお越しの場合南口を出たら左に曲がり商店街を抜け右手の1Fに「牛角」が入っている建物の3Fに当サロンがございます。(らっくす大山駅前店内にあります)◆都営三田線 板橋区役所前駅より徒歩でお越しの場合A3出口を出たら左に曲がり大通りを左に曲がります。山手通りを直進し「大山東町」の信号を右に曲がり商店街に入ります。しばらく直進し、踏切を渡ったら左に曲がります。右手の1Fに「牛角」が入っている建物の3Fに当サロンがございます。(らっくす大山駅前店内にあります) |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 火曜日:休業日, 水曜日:休業日, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:15, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 20:15 |
| 定休日 | 火曜日, 水曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
A マッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。