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日曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 月曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 火曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 木曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 金曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 土曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 祝日:12:00〜18:00 最終受付 17:00
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| 店名 | ホワイトニングスタジオ Padma【パドマ】 |
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| 住所 | 千葉県千葉市中央区弁天2丁目13-1 |
| 最寄駅 |
JR内房線 千葉 公園口より徒歩5分駅 JR総武本線 千葉 公園口より徒歩5分駅 |
| アクセス | ◆JR各線 千葉駅より徒歩でお越しの場合 公園口を出ましたら右へ進みます。目の前にある横断歩道を渡り左に曲がります。しばらく直進し【植草学園】前の信号を渡り右折してください。【弁天公園】を通り過ぎた左手に当サロンがございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 月曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 火曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 木曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 金曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 土曜日:12:00〜18:00 最終受付 17:00, 祝日:12:00〜18:00 最終受付 17:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A はい、マッサージは肩こりに対して効果的です。マッサージによって筋肉がほぐされ、血流が促進されるため、凝り固まった肩の筋肉が緩んで痛みやこりが軽減されます。また、マッサージによってストレスも解消されるため、肩こりの原因となる緊張も緩和されます。ただし、肩こりの原因や症状によっては、他の治療や対策も必要な場合がありますので、専門家に相談することをおすすめします。