【リフトアップ・小顔調整に特化】たるみ・シワの根本原因である表情筋にアプローチ! 高価な化粧品や美顔器で満足できなかった方、若い方もぜひ♪
日曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 月曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 水曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 木曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 祝日:09:00〜20:45 最終受付 19:30
-
| 店名 | Mokuren(木蓮) |
|---|---|
| 住所 | 福岡県北九州市小倉南区東貫1-15-31 |
| アクセス | ◆JR日豊本線(門司港～佐伯) 下曽根駅よりバスでお越しの場合 北口のバス停より、西鉄バス「弥生が丘営業所行」に乗車してください。約5分バスに乗り「潤崎団地」で下車します。「石橋漢方堂」を背にして「県道256号線」を直進します。「ほっともっと」の手前にある角を右折して、細い道を進みます。2つ目の角を右折します。右手にある2軒目の建物が当サロンです。◆貫交差点から車で約1分貫交差点より「ほっともっと」の方へ進み、1つ目の角を左折します。2つ目の角を右折します。右手にある2軒目の建物が当サロンです。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 月曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 水曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 木曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜20:45 最終受付 19:30, 祝日:09:00〜20:45 最終受付 19:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A はい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。