施術後の解放感は別格!不調の根本改善を目指せる【筋膜リリース×ストレッチ】。短い時間でも結果が出やすいので、忙しい方にもおすすめ◎
日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 木曜日:休業日, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:30
木曜日
| 店名 | 筋膜整体リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店 |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市緑区中山4-28-3 ジョイプラザグリーンベル1階B号室 |
| 最寄駅 |
JR横浜線 中山 南口から徒歩6分駅 |
| アクセス | ◆JR横浜線、グリーンライン 中山駅より徒歩でお越しの場合南口を出たらファミリマートの前を通ります。青砥上星川線の大きな交差点に出るので右折してください。ジョイプラザグリーンベルの1階に当店がございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 木曜日:休業日, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:30, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| クレジットカード | 利用不可 |
A 1. ストレス解消効果：リラクゼーション施設が提供するマッサージやアロマテラピーなどの施術によって、身体や心の緊張をほぐし、ストレスを解消する効果が期待できます。 2. 眠りの質向上：リラクゼーション施設のマッサージやヨガなどの施術によって、身体や心をリラックスさせることができ、より深い眠りを促す効果があります。 3. 美容効果：リラクゼーション施設で提供されるエステやフェイシャルなどの美容施術によって、肌のトラブルやくすみ、老化などの改善が期待できます。 4. 疲労回復：リラクゼーション施設で提供されるボディケアなどの施術によって、疲れた筋肉や関節の疲れを回復させることができます。 5. 自己技術の向上：リラクゼーション施設での施術で身についたリラックス術やセルフケアなどの知識を活用することで、日常生活でのストレスケアや健康管理に役立てることができます。
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A はい、マッサージで肩こりが悪化することはあります。マッサージは一般的には肩こりの症状を軽減する効果がありますが、個人の体質や状態によっては逆効果となる場合もあります。例えば、筋肉の炎症や損傷がある場合には、適切なマッサージでないと痛みや不快感を増加させる可能性があります。また、マッサージ師の技術や力加減によっても効果が異なります。肩こりの症状が悪化している場合は、事前に必ず専門家に相談し、適切な方法を選ぶべきです。