本気の肌質改善ならお任せを!神戸山手クリニック併設の本格エステ◎専門知識豊富なスキンケアのプロフェッショナルが理想の肌作りをサポート☆
日曜日:休業日, 月曜日:休業日, 火曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 水曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 木曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 金曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 土曜日:10:00〜17:30 最終受付 17:00, 祝日:10:30〜17:30 最終受付 17:00
日曜日, 月曜日
| 店名 | メディカルエステ セラヴィ |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県神戸市中央区三宮町1-4-4 木口ビル5階 |
| 最寄駅 |
阪急神戸本線 神戸三宮 西口より徒歩5分駅 |
| アクセス | ◆JR神戸線(大阪～神戸) 三ノ宮駅より徒歩でお越しの場合中央口を南側出口から出て道なりに進み、右手に現れる階段を上がって阪急方面にお進みください。「地下鉄海岸線方面」に階段を下りてそのまま道なりに直進し、2つ目の信号を右折してください。しばらく進むと右手に「木口ビル」が出てまいります。当サロンはこちらの5階にございます。◆阪急神戸本線 神戸三宮駅より徒歩でお越しの場合西口を出たらサンセット通りを西方向に進み、1つ目横断歩道を渡ったら左折してください。高架下を越えて横断歩道を渡ったらそのまま「生田筋線」を直進し、大きい通りに出たら左折してください。少し進むと左手に「木口ビル」が出てまいります。当サロンはこちらの5階にございます。◆夢かもめ 三宮・花時計前駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら右折し、みずほ銀行の前を通過して「三宮中央通り」沿いを進むと、右手に「木口ビル」が出てまいります。当サロンはこちらの5階にございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:休業日, 火曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 水曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 木曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 金曜日:10:30〜19:30 最終受付 18:30, 土曜日:10:00〜17:30 最終受付 17:00, 祝日:10:30〜17:30 最終受付 17:00 |
| 定休日 | 日曜日, 月曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A はい、マッサージは肩こりに効果的です。マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、血液や酸素の循環が促進されます。さらに、マッサージによってストレスや疲労感も軽減されます。しかし、肩こりの原因が深部の筋肉の問題や姿勢の歪みなどにある場合には、一時的な効果ではなく根本的な解決策が必要です。その場合は、専門家に相談して適切な治療方法を選ぶことが重要です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。