コロナ対策万全で安心して通えるリラクゼーションサロン◎温活におすすめ&巡り美人を目指せる温石トリートメント!駅チカ&22時まで営業☆
日曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜22:00 最終受付 19:00
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| 店名 | アロマ&ホットストーンるーむ ecru |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県川崎市中原区丸子通1-634-12 新丸子ダイカンプラザシティ603 |
| 最寄駅 |
東急目黒線 新丸子 東口から徒歩5分駅 東急東横線 新丸子 東口から徒歩5分駅 |
| アクセス | ◆新丸子駅(各駅停車)の改札を出て左方向へ進みます。『ドトール』『ファミマ』『まいばすけっと』と続く商店街の終わりまで行くと信号のある綱島街道に出ます。横断歩道を渡り左方向へ進みます。水色の看板『ウエインズトヨタ』のカーショールームの方向に進み、韓国焼肉居酒屋『ホルモンマニア』の隣りのマンション【新丸子ダイカンプラザシティ】です。(向かいがセブンイレブン)オートロックなので603を呼び出しエレベータで6階です。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜22:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜22:00 最終受付 19:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A 肩こりを簡単に軽減する方法としては、以下のような方法があります。 1. 首や肩をまんべんなく軽く揉む 2. 首や肩のストレッチを行う 3. 肩甲骨を意識して回す 4. 良い姿勢を保つ 5. 目を休めるために、遠くを見たり、ブルーライトを避ける これらの方法は、簡単にできることばかりなので、日常生活で実践しやすいです。また、肩こりが慢性化している場合は、マッサージや整体などの専門家のサポートを受けることも考えてみてください。