base BODY CONDITIONING

40代からの「身体メンテナンス」のためのパーソナルトレーニングジムです。 レッスンはキツイ筋トレではなく、あくまで身体の土台を整え、本来あるべき状態にリセットさせることで、「より美しく」「機能的な」身体へと導いていくという内容です。 ◇体幹トレーニングにより姿勢を安定させて、より美しい姿勢へと身体を導いていく　/　姿勢をチェックすることで、弱点を把握し、一人一人の身体に適した運動メニューを作成する

普段のトレーニングで「どうしても効かせたい場所に効かない」とか、「肩こり、腰痛があって運動が思うようにできない」『運動しても効果が出ない』など運動初心者でも、身体をメンテナンスしたい方なら誰でもレッスン可能なので、気軽に体験に来てください。