シャワー利用OKの完全プライベート空間を貸し切り状態でご利用可能!自分だけの空間で理想のボディを目指せる、ダイエットエステが人気の女性専用サロン◎
日曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 19:00
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| 店名 | SUPREMO |
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| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院3-11-32 ジートラスト薬院502 salon de Pi内 |
| 最寄駅 |
福岡市営地下鉄七隈線 薬院大通 2番出口から徒歩4分駅 西鉄天神大牟田線 薬院 中央出口から徒歩6分駅 |
| アクセス | ◆福岡市営地下鉄七隈線 薬院大通駅より徒歩でお越しの場合2番出口から駅を出て右に進んでください。すぐ見える信号を右に曲がり、少し進むと左手に「食楽酒・春」が見えます。角を左に曲がり、少し進むと右手に「ジートラスト薬院」が見えます。502までお越しください。◆各線 薬院駅より徒歩でお越しの場合中央出口から駅を出て目の前の大通りを右に進み、六本松方面に向かいます。1つ目の信号を左に曲がっていただき、川沿いを進んでください。「松永歯科クリニック」の角を右に曲がり、250mほど進むと左手に「ジートラスト薬院」が見えます。502までお越しください。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜21:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜21:00 最終受付 19:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。