ダイエットしたい方/疲れやすい方に◎体質改善を目指せる複合マシンでアプローチ!疲れを癒しながらボディラインを整える「ボディトリートメント」をご提供★
日曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 火曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 水曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 木曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 金曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 土曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:11:00〜19:00 最終受付 18:00
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| 店名 | スタジオK アリィ |
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| 住所 | 愛知県豊橋市柱五番町86-1 |
| 最寄駅 |
名鉄名古屋本線 豊橋 西口よりバスで21分駅 |
| アクセス | ◆JR東海道本線・名鉄名古屋本線 豊橋駅よりバスでお越しの場合 豊橋駅西口より、豊鉄バス [左まわり]牟呂線 西駅前(豊橋駅西口)行に乗ります。「西部団地」のバス停を降りて、進行方向に進みます。1つ目の交差点を右折します。「東里公園」を越えて1つ目の道を右折し、「EQVo! とよはし店」手前の道を右折します。少し進み、右手に当サロンはございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 火曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 水曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 木曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 金曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 土曜日:11:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:11:00〜19:00 最終受付 18:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。