夏に向けて温活で痩せ体質に!大量発汗で老廃物を輩出!代謝を上げて痩せやすい身体作りに!※朝9~11時までの施術予約は前日までのご予約に限ります。※8月13日から15日までお盆休みを頂きます。
日曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:休業日, 火曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 水曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 木曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 金曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 土曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:09:00〜19:00 最終受付 18:00
月曜日
| 店名 | &.healthy |
|---|---|
| 住所 | 東京都府中市宮町1-23-3 関口ビル2階 |
| 最寄駅 |
京王線 府中 南口出口3より徒歩2分駅 |
| アクセス | ◆京王線 府中駅より徒歩でお越しの場合出口3に出たら直進し左手のスターバックスの階段を降り直進します。宮町一丁目東の信号を右に曲がった左手3件目の白い建物の2階に当サロンがございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 月曜日:休業日, 火曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 水曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 木曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 金曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 土曜日:09:00〜19:00 最終受付 18:00, 祝日:09:00〜19:00 最終受付 18:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A マッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。
A 腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。