【心斎橋駅から徒歩2分☆初回4,400円】運動しても成果が出づらい方に◎専属トレーナーによるストレッチとトレーニングで理想の身体づくりをサポートします!
日曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 月曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:休業日, 水曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 祝日:08:00〜22:00 最終受付 21:00
火曜日
| 店名 | E-STRETCH GYM 大阪心斎橋店 |
|---|---|
| 住所 | 大阪府大阪市中央区南船場4-13-18 四ツ橋Fysビル 5階 |
| 最寄駅 |
Osaka Metro御堂筋線 心斎橋 出入口3より徒歩2分駅 |
| アクセス | ◆Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅より徒歩でお越しの場合御堂筋側の出口3を出たら左折し、1つ目の角を左折してください。そのまま道なりに進むと、つきあたりに「四ツ橋FYSビル」がございます。当店は、こちらの5階にございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 月曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:休業日, 水曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 祝日:08:00〜22:00 最終受付 21:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A ストレスは肌に様々な影響を及ぼす可能性があります。ストレスは皮膚の炎症を悪化させ、アクネや皮膚のかゆみや炎症を引き起こすことがあります。また、ストレスは皮脂の分泌を増加させ、毛穴を詰まらせる可能性があるため、ニキビの発生リスクを高めることもあります。さらに、ストレスは血流を低下させ、皮膚の代謝を阻害するため、肌の健康状態を悪化させることもあります。継続的で慢性的なストレスは肌トラブルを悪化させる可能性があるため、適切なストレス管理が重要です。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。