【22時まで】オーダーメイド施術☆的確なもみほぐしと気持ちいいストレッチ♪☆頑固なこわばりや慢性疲労もお任せを◎PayPay、auPAY、d払いもご利用可能です☆
日曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 月曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 火曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 水曜日:13:00〜22:00 最終受付 20:00, 木曜日:13:00〜22:00 最終受付 20:00, 金曜日:13:00〜22:00 最終受付 20:00, 土曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 祝日:11:00〜22:00 最終受付 20:00
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| 店名 | とこもみ |
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| 住所 | 東京都東久留米市東本町7-8 ONENESS4F |
| 最寄駅 |
西武池袋線 東久留米 北口から徒歩3分駅 |
| アクセス | ◆西武池袋線 東久留米駅より徒歩でお越しの場合北口を出たら「chocoZAP」を右手に直進し、1つ目のY字路を右に進みます。次に1つ目の信号の横断歩道を渡り左折します。進んだ先右手にある1階がコンクリート調の建物「ONENESS」4階に当店がございます。入口左側にあるインターホンを押してお知らせください♪ |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 月曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 火曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 水曜日:13:00〜22:00 最終受付 20:00, 木曜日:13:00〜22:00 最終受付 20:00, 金曜日:13:00〜22:00 最終受付 20:00, 土曜日:11:00〜22:00 最終受付 20:00, 祝日:11:00〜22:00 最終受付 20:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A はい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
A 1. ストレス解消効果：リラクゼーション施設が提供するマッサージやアロマテラピーなどの施術によって、身体や心の緊張をほぐし、ストレスを解消する効果が期待できます。 2. 眠りの質向上：リラクゼーション施設のマッサージやヨガなどの施術によって、身体や心をリラックスさせることができ、より深い眠りを促す効果があります。 3. 美容効果：リラクゼーション施設で提供されるエステやフェイシャルなどの美容施術によって、肌のトラブルやくすみ、老化などの改善が期待できます。 4. 疲労回復：リラクゼーション施設で提供されるボディケアなどの施術によって、疲れた筋肉や関節の疲れを回復させることができます。 5. 自己技術の向上：リラクゼーション施設での施術で身についたリラックス術やセルフケアなどの知識を活用することで、日常生活でのストレスケアや健康管理に役立てることができます。