リラックスルームイチ

リラックスルーム ICHI

最寄駅鳴尾・武庫川女子大前駅北口から徒歩4分

エリア西宮

ジャンルリラクゼーション

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兵庫県西宮市にあるリラックスルーム ICHIの情報です。（◆阪神本線鳴尾・武庫川女子大前駅より徒歩でお越しの場合北口を出て右手に進み、最初の角を左手に曲がります。道なりに進んでいくと右手に当サロンがございます。オレンジの看板が目印です。）

ほぐし・肩甲骨はがし・整体・リンパケア・ストレッチなどを織り交ぜる「もみほぐし 60分」が初回4,000円〜☆2回目以降はお店アプリ予約で3,500円〜とお手頃♪

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

筋肉がほぐれていく感覚を体験しに来てください!もみほぐしの中に、整体、リンパケア、ストレッチなどを取り入れて施術を行っていきます。セルフケアなどもアドバイスさせていただいております。

ネット予約の空き状況

※「ネット予約の空き状況」は情報が古くなっている場合がございます。あらかじめご了承ください。

※情報取得日 2025/04/05 01:18

営業時間

日曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 月曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 火曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 水曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 木曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 金曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 土曜日:09:00〜22:00 最終受付 21:30, 祝日:09:00〜22:00 最終受付 21:30

基本情報

住所	〒663-8183 兵庫県西宮市里中町2-1-30 寺脇マンション1F南
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆阪神本線鳴尾・武庫川女子大前駅より徒歩でお越しの場合北口を出て右手に進み、最初の角を左手に曲がります。道なりに進んでいくと右手に当サロンがございます。オレンジの看板が目印です。
最寄駅	阪神本線鳴尾・武庫川女子大前駅北口から徒歩4分

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localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
Q肩こりに効果的なマッサージの技術は何ですか？

A肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。

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