【頭痛/首・肩こり改善に自信あり◎】優しく丁寧な整体◎理学療法士院長が優しく力強くあなたの身体を徹底ケア★≪大久保駅近≫
日曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 月曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 火曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 金曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 土曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 祝日:09:00〜22:00 最終受付 20:30
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| 店名 | 肩こり･腰痛専門整体xジム CARNA |
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| 住所 | 兵庫県明石市大久保町大久保町502-22 |
| アクセス | ◆JR神戸線(神戸～姫路) 大久保駅より徒歩でお越しの場合階段を下りたらセブン‐イレブン前の横断歩道を左折して渡り、「フタツカ薬局」のある通りを右折して道なりにお進みください。しばらく進むと「大久保東」の信号が出てまいりますので、正面の横断歩道を渡って右折してください。しばらく道なりに進むと「森田郵便局東」の信号が出てくるので、こちらを越えてすぐの角を左折してください。そのまま道なりに進むと右手に当サロンがございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 月曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 火曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 水曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 木曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 金曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 土曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:30, 祝日:09:00〜22:00 最終受付 20:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A はい、マッサージで肩こりが悪化することはあります。マッサージは一般的には肩こりの症状を軽減する効果がありますが、個人の体質や状態によっては逆効果となる場合もあります。例えば、筋肉の炎症や損傷がある場合には、適切なマッサージでないと痛みや不快感を増加させる可能性があります。また、マッサージ師の技術や力加減によっても効果が異なります。肩こりの症状が悪化している場合は、事前に必ず専門家に相談し、適切な方法を選ぶべきです。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。