【リピート率80%以上】カラダの軸である姿勢を正して、ゆがみから生じる不調を和らげていく「ぜんしん整体コース45分」初回4,960円☆不調や疲れが生じにくいカラダに◎
日曜日:10:00〜19:00 最終受付 17:00, 月曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 水曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 17:00, 祝日:12:00〜22:00 最終受付 21:00
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| 店名 | 整体サロンふらっと |
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| 住所 | 神奈川県藤沢市南藤沢3-3 中村ビルディング5F |
| アクセス | ◆JR東海道本線(東京～熱海) 藤沢駅より徒歩でお越しの場合南口タクシー乗り場より、「富士そば」を左折します。進んだ先右手にある1階に「靴専科」が入っている建物「中村ビルディング」5階に当店がございます♪ |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜19:00 最終受付 17:00, 月曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 水曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:12:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:10:00〜19:00 最終受付 17:00, 祝日:12:00〜22:00 最終受付 21:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A ストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。
A はい、マッサージは肌の血行を改善します。マッサージは筋肉を動かし、血液の流れを促すことで細胞への酸素供給を改善して新陳代謝を活性化します。また、マッサージによる圧力がリンパ液の流れも良くし、老廃物の排出を促すため、肌のハリや透明感を高め、全体的な肌質改善にも効果的です。慢性的に血行が悪い場合、冷え性やむくみ、肌荒れの原因にもなりますので、定期的なマッサージによる血行改善は健康や美容にも非常に重要です。