プリューム

plume

エリア三鷹

ジャンル整体、マッサージ

東京都三鷹市にあるplumeの情報です。（【移転しました】三鷹駅南口を出て左手、三菱UFJ前側のエスカレーターを降り、右手にサンドラッグを通り越して1本目の角を右折。(セブンイレブン(2F)の看板が目印です)あとはひたすら直進3分です。武蔵屋質屋、コインパーキング右手にさらに直進し、左手オレンジ色の建物を通り越した先、1階が佐川急便さんの建物です。右手奥のエントランスから2階へお上がりください。(扉のオートロックは解除してあります)）

【駅近☆当日予約歓迎】完全個室で心身の疲れをリセット!爽快感や多幸感が得られる◎じゅわ〜っとほぐれる心地よいヘッドスパ、タイ古式、ストレッチ、ほぐしを行うトータルケアサロン⭐︎

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

営業時間

日曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 月曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 火曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 水曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 木曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 金曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 土曜日:10:00〜21:30 最終受付 20:30, 祝日:10:00〜21:30 最終受付 20:30

基本情報

住所	〒181-0013 東京都三鷹市下連雀3-22-17 時ビル201
クレジットカード	利用不可
アクセス	【移転しました】三鷹駅南口を出て左手、三菱UFJ前側のエスカレーターを降り、右手にサンドラッグを通り越して1本目の角を右折。(セブンイレブン(2F)の看板が目印です)あとはひたすら直進3分です。武蔵屋質屋、コインパーキング右手にさらに直進し、左手オレンジ色の建物を通り越した先、1階が佐川急便さんの建物です。右手奥のエントランスから2階へお上がりください。(扉のオートロックは解除してあります)

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localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Q初めてでも間違えないエステ店の選び方を教えて

A初めてのエステ店を選ぶ際には、以下の4つのポイントを参考にするとよいです。１．信頼できる口コミを調べるインターネットや友人・知人からの口コミを調べることで、そのエステ店の施術やサービスの質、接客などを知ることができます。２．施術内容や特徴を確認する自分の目的に合わせた施術内容やそのエステ店の特徴を事前に調べておくことで、自分に合ったエステ店を選びやすくなります。３．施術者の資格や技術レベルを確認するエステティシャンの資格や技術レベルを調べることで、施術の安全性や技術的なレベルを確認することができます。４．店舗の清潔感や雰囲気をチェックする店内の清潔感や雰囲気が良いエステ店は、施術の心地良さやリラックス効果も大きくなるため、選ぶ際には重要なポイントとなります。
Qマッサージで腰痛が悪化することはありますか？

Aはい、マッサージは一般的には筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減すると考えられていますが、腰痛が悪化する可能性もあります。その理由としては以下のようなものが考えられます。 1. マッサージ師の技術不足：専門的な知識や認証を持たないマッサージ師による施術は逆効果になることがあります。腰痛の原因を正確に把握せず、適切な圧力や手法を用いられないと、痛みを悪化させる可能性があります。 2. 病理的な状態：腰痛が骨の障害、椎間板ヘルニア、感染症、癌などの病理的な状態によるものである場合、マッサージは痛みを悪化させ、さらには健康を危険にさらす可能性があります。したがって、慢性的な腰痛や原因不明の腰痛を抱えている人は、マッサージを受ける前に医療の専門家に相談すべきです。 3. 過度の施術：過度の圧力や強度を伴うマッサージは筋肉を傷つけ、炎症や痛みをもたらす可能性があります。また、セッション後のスーパービザードなストレッチングや運動不足も同様の結果を招くことがあります。これらの理由から、マッサージを受ける前には必ず専門家と相談し、自分の体の状況をしっかりと伝えることが重要です。

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