本格手技で身体の改善を徹底サポート!プロの技術でお悩みを解消へと導きます。癒しやくつろぎを意識した空間で、リラックスしてお過ごしください☆
日曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 月曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 水曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:休業日, 金曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 祝日:10:00〜22:00 最終受付 21:00
木曜日
| 店名 | リラクゼーションandパーソナルトレーニングラシル |
|---|---|
| 住所 | 兵庫県姫路市田寺5-2-10 |
| 最寄駅 |
JR播但線 姫路 北口から車で13分駅 |
| アクセス | ◆JR各線 姫路駅より車でお越しの場合北口のバス乗り場より、駅を左手に直進します。1つ目の信号を右折し、突き当たりの信号「十二所前町東」を左折します。しばらく道なりに進んだ先にある信号「今宿西」を右折します。直進した先右手にありますベージュ色の四角い一軒家が当店になります♪ |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 月曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 水曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:休業日, 金曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:10:00〜22:00 最終受付 21:00, 祝日:10:00〜22:00 最終受付 21:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージは、筋肉の緊張を緩和し、血液の循環を改善することに焦点を当てています。これにより、痛みや炎症の軽減、筋肉の柔軟性の向上などの効果が期待できます。一方、ストレッチは、筋肉を伸ばして柔軟性を高めるために行われます。筋肉や関節の可動域を広げることで、姿勢の改善や運動のパフォーマンス向上が期待されます。また、ストレッチは筋肉の緊張を緩める効果もありますが、それに重点はありません。したがって、マッサージとストレッチは、効果の対象とアプローチにおいて異なる差があります。
A 腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。