【二人三脚】伝達系統の流れに合わせて施術を行い、不調や辛さの改善を目指す!原因を見つけて体だけでなく意識から変えていけるように促すのがポイント!
日曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 土曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:08:00〜23:00 最終受付 22:00
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| 店名 | IORI整体院 |
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| 住所 | 大阪府柏原市国分本町7-10-33 マンションえびす101 |
| 最寄駅 |
近鉄大阪線 河内国分 東出口から車で4分駅 |
| アクセス | ◆近鉄大阪線 河内国分駅より車でお越しの場合駅を右手に直進し、左側車線を進みます。歩道橋をくぐり【日本コルマー株式会社 研究開発サポートセンター】の前を通過します。道が二手に別れますのでそのまま走行して【奈良街道】を進みます。【SUZUKI】の前を通過しながら、しばらく直進していただきますと、左側に【酒・米 タニノ】が見えてきます。そちらの信号を通過した後、右側、道路に面して当サロンが入った建物【マンションえびす】がございます。101号室へお越しくださいませ。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 月曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 火曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 水曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 木曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 金曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 土曜日:08:00〜23:00 最終受付 22:00, 祝日:08:00〜23:00 最終受付 22:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A ダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。