【駅チカ☆自分だけのプライベート空間で身体作り】身体作りを徹底サポート!活力の漲る身体を取り戻したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
日曜日:09:00〜20:00 最終受付 17:00, 月曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 17:00, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 17:00
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| 店名 | TIMELESS BODY |
|---|---|
| 住所 | 東京都板橋区板橋1-14-6 岩永ビル4階 |
| 最寄駅 |
JR埼京線 板橋 西口から徒歩1分駅 |
| アクセス | ◆JR埼京線 板橋駅より徒歩でお越しの場合西口を出て、駅を背に直進。「MARUJU 板橋駅前店」を左手に50mほど進むと左手に1階に「岩永歯科医院」が入ったビルがございます。そちらの4階になります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜20:00 最終受付 17:00, 月曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜22:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜20:00 最終受付 17:00, 祝日:09:00〜20:00 最終受付 17:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージは免疫力を高めるのに役立つと言われています。マッサージは筋肉や組織を刺激することにより、血液循環が改善し、免疫細胞や酵素の働きが活発化します。また、マッサージはストレスを軽減し、副交感神経を活性化させる効果もあります。これにより、身体の防御機能が強化され、免疫力が高まると考えられています。ただし、個人の体質や状態によって効果は異なるため、マッサージが必ずしも免疫力を高めるとは限りません。医師の指示に従い、適切な方法でマッサージを受けることが重要です。
A 腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。