提携の助産院でデリケートな産後女性のボディケアも行う凄腕の代表が、プライベート空間であなたの為だけのメニューをご提案します。
日曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 月曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 火曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 水曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 木曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 金曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 土曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 祝日:09:30〜17:00 最終受付 16:00
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| 店名 | ACORAL |
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| 住所 | 東京都小平市中島町30-7 プライム三和202 |
| 最寄駅 |
西武拝島線 東大和市 出入口から徒歩6分駅 |
| アクセス | ◆西武拝島線 東大和市駅より徒歩でお越しの場合改札を出て右の出入口を出て、左に進みます。青梅橋交差点を右折し、【東京都薬用植物園】を右手にしばらく道なりに進みます。【東京靴流通センター】と【理容室カットエー】の間の道を右折します。【東京靴流通センター】の裏側の建物の外階段を上って202号室が当サロンです。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 月曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 火曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 水曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 木曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 金曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 土曜日:09:30〜17:00 最終受付 16:00, 祝日:09:30〜17:00 最終受付 16:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
A はい、マッサージは肩こりに効果的です。マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、血液や酸素の循環が促進されます。さらに、マッサージによってストレスや疲労感も軽減されます。しかし、肩こりの原因が深部の筋肉の問題や姿勢の歪みなどにある場合には、一時的な効果ではなく根本的な解決策が必要です。その場合は、専門家に相談して適切な治療方法を選ぶことが重要です。