ボディアップ

BODY UP

最寄駅菊川駅 A1口より徒歩4分
森下駅 A5口より徒歩8分

エリア両国・錦糸町

ジャンルリラクゼーション

東京都墨田区にあるBODY UPの情報です。（◆都営新宿線菊川駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら右折します。1つ目の信号の交差点で右折し、【御菓子司みすゞ本店】の角で左折します。右側に当サロンが入った【ルーチェヴィラ菊川】がございます。入口はオートロックのため【301】鳴らしてお呼び出しくださいませ。◆都営新宿線・都営大江戸線森下駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら右折し、横断歩道でまた右折します。【五間堀公園】を右にしながら直進します。突き当たりで左折、その先の信号で正面の横断歩道を渡ってから右折します。信号3つ通過すると、その次に十字路がございます。十字路の左手前にある【ルーチェヴィラ菊川】内に当サロンがございますので、入口のオートロックで【301】鳴らしてお呼び出しくださいませ。）

ボディビル大会優勝経験者がマンツーマンで理想の身体作りをサポート◎ダイエット、体力強化、運動不足、姿勢改善など幅広いニーズに合わせたオーダーメイド施術!24時間営業

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

食事管理付きのコースから安さを優先したライトコースまで対応可能!他のジムではトレーナーと合わなかった、失敗したら怒られるんじゃないか?、料金が高すぎる、そんな不安も当店なら感じずにボディメイクができます!なんでもお気軽にご相談ください!

ネット予約の空き状況

※「ネット予約の空き状況」は情報が古くなっている場合がございます。あらかじめご了承ください。

※情報取得日 2025/03/29 01:23

営業時間

日曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 月曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 火曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 水曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 木曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 金曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 土曜日:07:00〜00:00 最終受付 23:00, 祝日:07:00〜00:00 最終受付 23:00

基本情報

住所	〒130-0023 東京都墨田区立川3-6-12 ルーチェヴィラ菊川301
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆都営新宿線菊川駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら右折します。1つ目の信号の交差点で右折し、【御菓子司みすゞ本店】の角で左折します。右側に当サロンが入った【ルーチェヴィラ菊川】がございます。入口はオートロックのため【301】鳴らしてお呼び出しくださいませ。◆都営新宿線・都営大江戸線森下駅より徒歩でお越しの場合出口を出たら右折し、横断歩道でまた右折します。【五間堀公園】を右にしながら直進します。突き当たりで左折、その先の信号で正面の横断歩道を渡ってから右折します。信号3つ通過すると、その次に十字路がございます。十字路の左手前にある【ルーチェヴィラ菊川】内に当サロンがございますので、入口のオートロックで【301】鳴らしてお呼び出しくださいませ。
最寄駅	都営新宿線菊川駅 A1口より徒歩4分都営新宿線森下駅 A5口より徒歩8分

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localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Q肩こりに効果的なマッサージの技術は何ですか？

A肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。

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