ビーアイデアルプロジェクトコウラクエンホンテン

B-Ideal Project後楽園本店

最寄駅後楽園駅 A1出口から徒歩5分
春日駅 A2出口から徒歩4分

エリア本郷・東大周辺

ジャンル整体、マッサージ

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

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東京都文京区にあるB-Ideal Project後楽園本店の情報です。（◆東京メトロ丸ノ内線後楽園駅より徒歩でお越しの場合地上に出ましたら、左手に尚美ミュージックカレッジ専門学校が見えますので、坂を上りまっすぐ進みます。左手に飲食店「LaLa TARTE」が見えますので、その先に階段がありますので上り左に進みます。まっすぐ進みますと左手にGRAVAのマンションが見えます。202号室が当サロンでございます。◆都営大江戸線/都営三田線春日駅より徒歩でお越しの場合地上に出ましたら、左手に尚美ミュージックカレッジ専門学校が見えますので、左に曲がり、坂を上ります。左手に飲食店「LaLa TARTE」が見えますので、その先に階段がありますので上り左に進みます。まっすぐ進みますと左手にGRAVAのマンションが見えます。202号室が当サロンでございます。）

ベテランオーナー対応!身体の軸から整えるストレッチ&エクササイズでもっと過ごしやすく、できなかったことができるようになる身体へと導きます!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

都内でパーソナルトレーナーとして活躍後、独立。豊富なメソッドを用いて、一人でも多くの方のお悩みを解決するため、2016年に完全予約制・個室ジムのB-ldeal Projectを設立。おかげさまでこれまでに、延べ15,000セッションという圧倒的なセッション数をこなしてきた実績があります。それぞれ体質や生活習慣などが異なるからこそ、提供する指導の方法もまた一人ひとり異なります。そのためジムではまず、姿勢分析、動作分析、生活習慣の分析を行います。一人ひとりの身体のクセや生活習慣を見極めることによって今まで解決できなかった課題を見出し、効率良く指導・トレーニングを進めます。ジムがはじめての方でも大丈夫です。お客さまに親身に寄り添ったパーソナルトレーニングを提供致します!

営業時間

日曜日:08:00〜21:00 最終受付 19:45, 月曜日:07:30〜23:30 最終受付 22:15, 火曜日:07:30〜23:30 最終受付 22:15, 水曜日:07:30〜23:30 最終受付 22:15, 木曜日:07:30〜23:30 最終受付 22:15, 金曜日:07:30〜23:30 最終受付 22:15, 土曜日:08:00〜21:00 最終受付 19:45, 祝日:08:00〜21:00 最終受付 19:45

基本情報

住所	〒113-0033 東京都文京区本郷4-15-1 GRAVA202
電話番号	0066-98035-0006582
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆東京メトロ丸ノ内線後楽園駅より徒歩でお越しの場合地上に出ましたら、左手に尚美ミュージックカレッジ専門学校が見えますので、坂を上りまっすぐ進みます。左手に飲食店「LaLa TARTE」が見えますので、その先に階段がありますので上り左に進みます。まっすぐ進みますと左手にGRAVAのマンションが見えます。202号室が当サロンでございます。◆都営大江戸線/都営三田線春日駅より徒歩でお越しの場合地上に出ましたら、左手に尚美ミュージックカレッジ専門学校が見えますので、左に曲がり、坂を上ります。左手に飲食店「LaLa TARTE」が見えますので、その先に階段がありますので上り左に進みます。まっすぐ進みますと左手にGRAVAのマンションが見えます。202号室が当サロンでございます。
最寄駅	東京メトロ丸ノ内線後楽園駅 A1出口から徒歩5分都営大江戸線春日駅 A2出口から徒歩4分

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localplace体験談

骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qマッサージはストレス解消に効果的ですか？

Aはい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。

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