オーダーメイドのボディケアをご提供する、落ち着いた雰囲気のサロンです。いつも疲れてグッタリしている方は、経験豊富なスタッフにぜひご相談ください!
日曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:00
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| 店名 | body care malie |
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| 住所 | 静岡県掛川市大池2826 MEGAドン・キホーテUNY掛川店内 |
| 最寄駅 |
東海道新幹線 掛川 北口より車で7分駅 |
| アクセス | ◆JR東海道本線(熱海～浜松)/東海道新幹線 掛川駅より車でお越しの場合北口前にあります「ミライザカ」を右手に直進し、1つ目の信号を左折します。そのまま進んだ先、左手に「HARD・OFF」がある交差点を左折します。右手に見える「MEGAドン・キホーテUNY掛川店」の中に当店がございます♪ |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜21:00 最終受付 20:00, 月曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 火曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 水曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 木曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 金曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 土曜日:09:00〜21:00 最終受付 20:00, 祝日:09:00〜21:00 最終受付 20:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用不可 |
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A ダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。
A ストレスが緩和できない場合は、自分に合ったリラクゼーション施設を利用することをおすすめします。例えば、温泉やスパ、マッサージ店、ヨガスタジオ、瞑想センターなどが効果的です。自分のニーズやライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。また、自宅でもできる簡単なリラクゼーション法には、深呼吸、ハーブティー、アロマテラピー、ストレッチなどがあります。自分に合ったリラクゼーション方法を見つけて、ストレスを緩和しましょう。