ご説明を行いながら施術を進めるので「安心して施術を任せられる」とのお声も多数頂戴しています。首周りの筋肉をゆっくりほどいて、身体のめぐりUPも目指せます◎
日曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 月曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 火曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 水曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 木曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 金曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 土曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 祝日:09:00〜23:00 最終受付 21:00
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| 店名 | 首専門ちめぐり整体院 |
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| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区西神奈川1-18-11 大久保ビル1F1-G号室 |
| 最寄駅 |
JR京浜東北線 東神奈川 西口より徒歩8分駅 JR横浜線 東神奈川 西口より徒歩8分駅 |
| アクセス | ◆JR各線 東神奈川駅より徒歩でお越しの場合西口から出て「マルエツ」側に階段を下り、マルエツを正面にして右手に進みます。バス停を越え、しばらく道なりに進みます。左手に「セブンイレブン」がある大道路交差点まで行きます。交差点を交番や専門学校側へ渡り、交番を右手にして進みます。ローソンを越え、東京ガスの展示店がある角で右折します。Y字路を右手に100m進むと、右側に当店がございます。◆東急東横線 東白楽駅より徒歩でお越しの場合駅を背に東神奈川駅に向かってまっすぐ進みます。左手に「まいばすけっと東白楽駅前店」が見えてくるので、次の角を左に曲がります。Y字路を右手に100m進むと、右側に当店がございます。※黄緑色の看板を目印にお越しくださいませ。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 月曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 火曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 水曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 木曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 金曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 土曜日:09:00〜23:00 最終受付 21:00, 祝日:09:00〜23:00 最終受付 21:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
A 肩こりに効果的なマッサージの技術にはいくつかあります。まずは、指圧を使って筋肉をほぐすことが大切です。特に首や肩の筋肉に重点を置いて、適切な圧をかけて揉みほぐすと効果的です。また、ストレッチを組み合わせることで筋肉の緊張を解きほぐすことができます。さらに、温熱効果を利用するために温めたタオルや温湿布を使い、血行促進を図るのも効果的です。ただし、個人の状態に合ったマッサージを受けるためには、プロのマッサージ師に相談することをおすすめします。
A マッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。