仕事終わりなどにもふらっと立ち寄りやすい♪親しみのある雰囲気が魅力★今まで満足のいく施術に出会えなかった方も、ぜひお立ち寄りください!
日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:00
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| 店名 | VIM relaxation salon |
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| 住所 | 沖縄県沖縄市中央1-9-5 -3F |
| アクセス | ◆ゆいレール てだこ浦西駅より車でお越しの場合駅を背に、【浦添市立浦西中学校】がある方面へ向かって進みます。【陽迎橋通り】の大通りに出たら右折して【たまるや 浦添店】【メガネ店 GARDEN】の順で通過します。道なりに進み【いこいの市民パーク】【佐喜眞美術館】の順で通過し、その先【上原】の交差点で左折します。しばらく直進し、信号有りのT字路【普天間】で右折して県道81号線を直進します。さらにしばらく直進し、【コザ·ミュージックタウン】へ向かって進みます。【コザ·ミュージックタウン】の手前まできたら左折し、突き当たりで右折します。そのまま大通りに出て、道路を挟んで向かい側にある【サンシティ通り】に入ってください。【GALAXY BAR】を過ぎ 【MOOD】というシーシャBARの入り口の右にドアがあるので、そちらの3Fが当サロンです。※駐車場のご用意はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:00 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
A 肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。 これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。