背中トリートメントや筋膜リリースも付いた充実の内容◎ほどよく気持ちいい絶妙な力加減で圧倒的小顔に導く筋膜コルギがおすすめ☆
日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 火曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 水曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 木曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 金曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 土曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 祝日:休業日
日曜日, 祝日
| 店名 | avenir |
|---|---|
| 住所 | 群馬県渋川市金井708-8 ドゥーメゾン101 |
| 最寄駅 |
JR吾妻線 渋川 出口より車で10分駅 JR上越線 渋川 出口より車で10分駅 |
| アクセス | ◆JR吾妻線/JR上越線 渋川駅より車でお越しの場合駅を背にして右折し、「渋川駅北」の信号を左斜め前の道へ進みます。道なりに進み、「新町五差路」の信号で左折します。1つ目の信号「四ツ角」で右折します。1.7㎞程道なりに進み、「金井国町」の信号を左折します。1つ目のT字路を右折し、そのまま進んだ先右手に当サロンがございます。101号室までお越しください。◆JR吾妻線 金島駅より車でお越しの場合駅を背にして右に進み、突き当たりを右折します。道なりに進み、「下川島」の信号で左折してそのまま2㎞ほど進みます。「金井本町」の信号で左折し、850mほど進んだ先、踏切が見えてきますので渡ります。そのまま進んだ先、突き当たりを右折します。3つ目のT字路で左折すると、左手に当サロンがございます。101号室までお越しください。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:休業日, 月曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 火曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 水曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 木曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 金曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 土曜日:09:00〜16:30 最終受付 16:00, 祝日:休業日 |
| 定休日 | 日曜日, 祝日 |
| クレジットカード | 利用不可 |
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
A はい、マッサージは一般的には筋肉の緊張を緩和し、痛みを軽減すると考えられていますが、腰痛が悪化する可能性もあります。その理由としては以下のようなものが考えられます。 1. マッサージ師の技術不足：専門的な知識や認証を持たないマッサージ師による施術は逆効果になることがあります。腰痛の原因を正確に把握せず、適切な圧力や手法を用いられないと、痛みを悪化させる可能性があります。 2. 病理的な状態：腰痛が骨の障害、椎間板ヘルニア、感染症、癌などの病理的な状態によるものである場合、マッサージは痛みを悪化させ、さらには健康を危険にさらす可能性があります。したがって、慢性的な腰痛や原因不明の腰痛を抱えている人は、マッサージを受ける前に医療の専門家に相談すべきです。 3. 過度の施術：過度の圧力や強度を伴うマッサージは筋肉を傷つけ、炎症や痛みをもたらす可能性があります。また、セッション後のスーパービザードなストレッチングや運動不足も同様の結果を招くことがあります。 これらの理由から、マッサージを受ける前には必ず専門家と相談し、自分の体の状況をしっかりと伝えることが重要です。
A マッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。