ヒカリフィットネス

HIKARI fitness

最寄駅烏丸御池駅出口6より徒歩5分

エリア壬生・二条城周辺

ジャンル整体、マッサージ

京都府京都市中京区にあるHIKARI fitnessの情報です。（◆京都市営地下鉄烏丸線烏丸御池駅より徒歩でお越しの場合出口6を出たら右折し、「烏丸三条」の信号を右折してください。しばらく進むとファミリーマートが出てくるのでその角を右折してください。すぐ左手に出てくる「菊三ビルディング」の1階、建物入口入って正面の部屋が当サロンです。）

慢性的な首・肩・腰の違和感に◎ダイエットに◎お身体に合わせたパーソナルプラクティス×筋膜リリースで、健やかな身体を目指しましょう♪

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

まずは気軽にご来店ください身体の悩みやなりたい体型など、どんな些細なことでも気軽に相談ください。どんなトレーニングや食生活が必要なのかなど、ご自身だけでは解決できない悩みを詳しく・分かりやすくアドバイスさせていただいております。

営業時間

日曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 月曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 火曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 木曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 金曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 土曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 祝日:09:00〜18:00 最終受付 17:00

基本情報

住所	〒604-8206 京都府京都市中京区町頭町112 菊三ビルディング1階
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆京都市営地下鉄烏丸線烏丸御池駅より徒歩でお越しの場合出口6を出たら右折し、「烏丸三条」の信号を右折してください。しばらく進むとファミリーマートが出てくるのでその角を右折してください。すぐ左手に出てくる「菊三ビルディング」の1階、建物入口入って正面の部屋が当サロンです。
最寄駅	京都市営地下鉄烏丸線烏丸御池駅出口6より徒歩5分

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localplace体験談

頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージは免疫力を高めるのに役立ちますか？

Aマッサージは免疫力を高めるのに役立つと言われています。マッサージは筋肉や組織を刺激することにより、血液循環が改善し、免疫細胞や酵素の働きが活発化します。また、マッサージはストレスを軽減し、副交感神経を活性化させる効果もあります。これにより、身体の防御機能が強化され、免疫力が高まると考えられています。ただし、個人の体質や状態によって効果は異なるため、マッサージが必ずしも免疫力を高めるとは限りません。医師の指示に従い、適切な方法でマッサージを受けることが重要です。
Qマッサージはストレス解消に効果的ですか？

Aはい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。
Q肩こりを治す為のリラクはありますか

A肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。

知恵袋一覧