エンジュドウセイタイイン

延寿堂整体院

最寄駅阿佐ケ谷駅北口より徒歩2分

エリア阿佐ヶ谷

ジャンル美容、サロン（その他）

東京都杉並区にある延寿堂整体院の情報です。（◆JR中央・総武線阿佐ケ谷駅より徒歩でお越しの場合北口を出て「BURGER KING」のある方向に進みます。突き当りを右に進み「天丼てんや」の右側の道を直進します。そのまま進んでいただくと左手に「大坂やビル」があり、そちらの4階に当店がございます。）

肩のハリ・腰の疲れ、健康診断の数値改善まで健康管理の窓口としてあなたの身体をサポート

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

国家資格者が24年、一人ひとりのお悩みに責任を持って対応します。2003年の開院以来、地域の皆さまの健康づくりをサポートしてきました。国家資格(柔道整復師)・健康管理士・加圧トレーナーとして、肩のハリ・腰の疲れ・首の違和感・膝のつらさなどのお身体のお悩みから、ダイエットや健康づくりまで幅広く対応しています。施術だけではなく、生活習慣や運動指導も含め、お一人おひとりの身体の状態に合わせた改善プランをご提案しています。「どこへ行っても変わらなかった」「もう年齢だから仕方ない」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

ネット予約の空き状況

※「ネット予約の空き状況」は情報が古くなっている場合がございます。あらかじめご了承ください。

※情報取得日 2026/10/11 01:22

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:10:00〜19:30 最終受付 19:30, 火曜日:10:00〜19:30 最終受付 19:30, 水曜日:10:00〜19:30 最終受付 19:30, 木曜日:12:00〜19:30 最終受付 19:30, 金曜日:10:00〜19:30 最終受付 19:30, 土曜日:10:00〜16:30 最終受付 16:30, 祝日:10:00〜16:30 最終受付 16:30

基本情報

定休日	日曜日
住所	〒166-0001 東京都杉並区阿佐谷北2-14-5 大坂やビル4F
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR中央・総武線阿佐ケ谷駅より徒歩でお越しの場合北口を出て「BURGER KING」のある方向に進みます。突き当りを右に進み「天丼てんや」の右側の道を直進します。そのまま進んでいただくと左手に「大坂やビル」があり、そちらの4階に当店がございます。
最寄駅	JR中央・総武線阿佐ケ谷駅北口より徒歩2分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ前にストレッチをするべきですか？

Aマッサージ前にストレッチをすることは個人の好みや体の状態によります。一般的には、マッサージ前に軽いストレッチを行うことで筋肉の柔軟性を高め、効果的なマッサージを受けることができるとされています。しかし、ストレッチによって筋肉が弱ってしまい、マッサージの効果を薄める可能性もあるため、適切なストレッチ方法と量を把握することが大切です。マッサージ前には事前にマッサージ師や医師に相談し、個別のアドバイスを受けることをおすすめします。
Qマッサージは腰痛に効果的ですか？

Aはい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
Q腰痛に対するマッサージの頻度はどれくらいが理想的ですか？

A腰痛に対するマッサージの頻度は、個人の状態や症状によって異なります。一般的には、週に1回から2回のマッサージを受けることが理想的とされています。しかし、腰痛の原因や程度によっては、週に3回以上の頻度で受ける必要がある場合もあります。マッサージの頻度を決める際には、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。また、個人の感じ方やマッサージの効果によっても調整することが大切です。

知恵袋一覧