パフォーマンスラボスポーツトレーナーヤマシタアキオ

Performance Lab スポーツトレーナー山下章雄

最寄駅文の里駅 3番出口より徒歩1分
昭和町駅 1番出口より徒歩5分

エリア天王寺・阿倍野

ジャンル整体、マッサージ

大阪府大阪市阿倍野区にあるPerformance Lab スポーツトレーナー山下章雄の情報です。（◆Osaka Metro谷町線文の里駅より徒歩でお越しの場合3番出口を出ましたら、右手に「エクセル文の里」と表記してある門が見えます。その建物の中に当店がございます。◆Osaka Metro御堂筋線昭和町駅より徒歩でお越しの場合1番出口を出ましたら、そのまま直進していただき、文の里駅前交差点を渡り切りましたら右に進みます。そうしますと、左手に「エクセル文の里」と表記してある門がございます。その建物の中に当店がございます。）

不調改善からスポーツのパフォーマンス向上まで幅広いお悩みに対応◎Jリーグ史上唯一3連覇に導いたチームトレーナーによるマンツーマン施術☆

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

トップアスリートしか受けれなかった施術をあなたにも体感していただけますどこに行っても中々改善されないとお悩みを抱えたそこのあなた!是非一度当院の施術を体感ください!改善に向けて的確なアドバイスはもちろん!精一杯あなたの痛みに寄り添って施術させていただきます!

営業時間

日曜日:09:00〜17:00 最終受付 16:00, 月曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 火曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 水曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 木曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 金曜日:09:00〜18:00 最終受付 17:00, 土曜日:09:00〜17:00 最終受付 16:00, 祝日:09:00〜17:00 最終受付 16:00

基本情報

住所	〒545-0004 大阪府大阪市阿倍野区文の里2-11-19 エクセル文の里803
クレジットカード	利用不可
アクセス	◆Osaka Metro谷町線文の里駅より徒歩でお越しの場合3番出口を出ましたら、右手に「エクセル文の里」と表記してある門が見えます。その建物の中に当店がございます。◆Osaka Metro御堂筋線昭和町駅より徒歩でお越しの場合1番出口を出ましたら、そのまま直進していただき、文の里駅前交差点を渡り切りましたら右に進みます。そうしますと、左手に「エクセル文の里」と表記してある門がございます。その建物の中に当店がございます。
最寄駅	大阪メトロ谷町線文の里駅 3番出口より徒歩1分大阪メトロ御堂筋線昭和町駅 1番出口より徒歩5分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Q肩こりを治す為のリラクはありますか

A肩こりを治すためのリラックス方法としては、以下をおすすめします。 1.ストレッチ：肩の周りの筋肉をストレッチすることで、血流が改善し、筋肉の緊張が解消されます。 2.マッサージ：肩こりの原因である筋肉のコリをほぐすために、自分でのマッサージや専門家によるマッサージを受けることが有効です。 3.呼吸法：深呼吸やゆっくりとした呼吸をして、全身の筋肉を緩めることで、リラックスを促します。 4.入浴：お湯につかることで、肩こりが和らぐという効果があります。 5.瞑想：瞑想やヨガなどの呼吸法を実践することで、精神的・身体的なリラックスを促せます。これらの方法を組み合わせることで、肩こりを和らげることができます。また、肩こりの原因がストレスや過労などの場合は、その解消にも取り組むことが重要です。
Qリラクゼーション施設を利用するメリットを5つ上げてください。

A1. ストレス解消効果：リラクゼーション施設が提供するマッサージやアロマテラピーなどの施術によって、身体や心の緊張をほぐし、ストレスを解消する効果が期待できます。 2. 眠りの質向上：リラクゼーション施設のマッサージやヨガなどの施術によって、身体や心をリラックスさせることができ、より深い眠りを促す効果があります。 3. 美容効果：リラクゼーション施設で提供されるエステやフェイシャルなどの美容施術によって、肌のトラブルやくすみ、老化などの改善が期待できます。 4. 疲労回復：リラクゼーション施設で提供されるボディケアなどの施術によって、疲れた筋肉や関節の疲れを回復させることができます。 5. 自己技術の向上：リラクゼーション施設での施術で身についたリラックス術やセルフケアなどの知識を活用することで、日常生活でのストレスケアや健康管理に役立てることができます。
Qマッサージはストレス解消に効果的ですか？

Aはい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。

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