セイタイインアイリー

整体院 IRIE

最寄駅田中駅出入口より車で6分

エリア小諸・東御

ジャンル整体、マッサージ

長野県東御市にある整体院 IRIEの情報です。（◆しなの鉄道線田中駅より車でお越しの場合駅を背にロータリー沿いを道なりにまっすぐ進み、信号田中駅前を右折します。道なりに進み信号常田南を左折します。次の信号常田を右折し、道なりに進みます。信号加沢西を左折し400m程進みますと右手に看板「東御市民病院500m」が見えますのでその手前の交差点を右折します。まっすぐ進みますと左手に当サロンがございます。）

身体の不調を解消しにくい方におすすめ♪身体の不調によってうつむいている心も前向きへ☆心のケアが身体の不調にも◎心身ともに元気に導く整体サロン!

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

整体が初めてという方でも安心して施術を受けていただけると思います!カウンセリングはもちろんのこと、身体についての不安やこれからどうしたらいいか、どうゆう運動やストレッチが自分に合っているのかなどのご相談もご遠慮なくお伝えください!気軽に身内や友達感覚でお話いただいてかまいません。一緒に身体の不調を改善していきましょう!

営業時間

日曜日:08:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:08:00〜18:00 最終受付 17:00, 火曜日:08:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:08:00〜20:00 最終受付 19:00, 木曜日:08:00〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:08:00〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:08:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:08:00〜20:00 最終受付 19:00

基本情報

住所	〒389-0515 長野県東御市常田44ｰ7
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆しなの鉄道線田中駅より車でお越しの場合駅を背にロータリー沿いを道なりにまっすぐ進み、信号田中駅前を右折します。道なりに進み信号常田南を左折します。次の信号常田を右折し、道なりに進みます。信号加沢西を左折し400m程進みますと右手に看板「東御市民病院500m」が見えますのでその手前の交差点を右折します。まっすぐ進みますと左手に当サロンがございます。
最寄駅	しなの鉄道線田中駅出入口より車で6分

アクセスをみる

localplace体験談

初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。
骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージはストレス解消に効果的ですか？

Aはい、マッサージはストレス解消に効果的な方法の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液やリンパ液の循環を促進するため、体内のストレスホルモンの分泌を抑える効果があります。また、マッサージによって心地良い刺激が与えられることで、リラックス効果が得られるとされています。そのため、マッサージを受けることによって心身の緊張が緩和され、ストレスの軽減やリフレッシュ効果を得ることができると言われています。ただし、個人の感じ方や状況によって効果が異なる場合もあるため、自分に合ったマッサージ方法や頻度を試してみることが重要です。
Qマッサージとストレッチそれぞれのメリットは？

Aマッサージのメリットは、筋肉のコリや疲れをほぐし、血流を促進することで筋肉のリラックスや痛みの軽減を促すことができます。また、ストレスや不安の軽減、免疫力の向上、心身のリフレッシュ効果も期待できます。ストレッチのメリットは、筋肉や関節の柔軟性を高め、筋肉のストレッチによって筋肉痛の軽減やけがの予防、スポーツパフォーマンスの向上などが期待できます。また、正しいストレッチ方法によって姿勢の改善やストレス解消効果も得られます。
Qマッサージ後のストレッチで気をつけるべきことは何ですか？

Aマッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。

知恵袋一覧