オーシャンスパビーディーエムジユウガオカテン

オーシャンスパBDM自由が丘店

最寄駅都立大学駅北口より徒歩8分
自由が丘駅正面口より徒歩14分

エリア学芸大学・都立大学

ジャンル美容、サロン（その他）

新着情報

最終更新日：2024年03月05日

やせ気味の方がリラクゼーションサロンや

やせ気味の方がリラクゼーションサロンやエステを利用する際には、体調と個々のニーズに合わせた施術を選ぶことが大切です。筋肉量が少ない場合、強いマッサージや刺激は体に負担をかけることがあるため、ソフトなタッチのトリートメントや、血行を促進し栄養吸収を助ける優しい施術がお勧めです。また、十分な水分補給とバランスの取れた食事で、体内からも健康をサポートすることが重要です。エステティシャンとの事前のカウンセリングを通じて、自分の体調や懸念を正確に伝え、適切なアドバイスを受けることが、理想的なリラクゼーション体験への鍵となります。

新着情報一覧

写真をもっとみる

東京都目黒区にあるオーシャンスパBDM自由が丘店の情報です。（◆東急東横線都立大学駅より徒歩でお越しの場合駅北口を出ましたら東急ストアがございますので、横断歩道は渡らずに左へ進み「目黒道り」に向かってください。三井住友銀行がある左にある都立大学駅前(交差点)を左折してください。目黒道りを5分程進んでいただきますと、セントラルフィットネスクラブ内3階に当サロンがございます。◆東急東横線、大井町線自由が丘駅より徒歩でお越しの場合正面口を出ましたら右手にある一誠堂ビル方面へ(自由通り)進んでいただき、目黒通りに向かってしばらく直進してください。中根交差点へ出ると右手に中根交番がございますので、右折していただきセントラルフィットネスクラブ自由が丘店正面入口より入館いただき、3階へお越し下さい。※セントラルフィットネスクラブの受付に、エステサロン利用とお伝えください。）

【都立大学駅から徒歩8分】ボディ&フェイシャルのコースが新たに登場!確かな技術をもつセラピストが、お客様の心身のコンディションをに寄り添い施術いたします。

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

お身体も心もほぐします!初めまして。塩谷と申します。エステの仕事を始めて15年になります。たくさんのお客様のお肌やお身体に触れさせていただくなかで、お身体と心の密接なつながりを強く感じています。お身体の不調など何でもお気軽にご相談ください♪

営業時間

日曜日:11:00〜19:00 最終受付 17:30, 月曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 火曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 水曜日:休業日, 木曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 金曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 土曜日:11:00〜20:00 最終受付 18:30, 祝日:11:00〜19:00 最終受付 17:30

基本情報

定休日	水曜日
住所	〒152-0031 東京都目黒区中根1-14-17 セントラルフィットネスクラブ自由が丘店内3F
電話番号	0066-98030-7438782
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆東急東横線都立大学駅より徒歩でお越しの場合駅北口を出ましたら東急ストアがございますので、横断歩道は渡らずに左へ進み「目黒道り」に向かってください。三井住友銀行がある左にある都立大学駅前(交差点)を左折してください。目黒道りを5分程進んでいただきますと、セントラルフィットネスクラブ内3階に当サロンがございます。◆東急東横線、大井町線自由が丘駅より徒歩でお越しの場合正面口を出ましたら右手にある一誠堂ビル方面へ(自由通り)進んでいただき、目黒通りに向かってしばらく直進してください。中根交差点へ出ると右手に中根交番がございますので、右折していただきセントラルフィットネスクラブ自由が丘店正面入口より入館いただき、3階へお越し下さい。※セントラルフィットネスクラブの受付に、エステサロン利用とお伝えください。
最寄駅	東急東横線都立大学駅北口より徒歩8分東急東横線自由が丘駅正面口より徒歩14分

アクセスをみる

localplace体験談

骨盤ストレッチ体験

先日、リラクゼーションサロンで骨盤ストレッチを体験しました。このストレッチは美容と健康の両方に効果があり、特に慢性的な腰痛に悩む方にはぜひ試していただきたいです。セラピストが骨盤の歪みを丁寧に矯正し、その結果、体全体の血流が劇的に改善されました。施術後は体の軽さを実感でき、また週間ペースで通うことで、日常生活の中で身体の変化を実感しています。今まで試したことがないあなたに、ぜひ一度この体験をお勧めします。
頑固なこわばりをじっくりほぐしてもらいました！

疲労やストレスでこわばった体に、我慢する前に一度、リラクゼーションサロンに行ってみてはいかがでしょうか？先日私も訪れてみましたが、頑固なこわばりまで丁寧にほぐしてもらえました。心地良いほどの解放感を味わい、気づけばすっきりとした身体に。ぜひ一度、体のメンテナンスにお試しください。本当にオススメですよ。
初めてのストレッチ専門店体験！

ちょっと緊張したけど、プロの手の技はまるで魔法のよう。気づいたら体がふわふわ、心地よい疲労感に包まれてました。ハマりそう。

体験談一覧

localplace知恵袋

Qマッサージ後の効果的なストレッチ方法は何ですか？

Aマッサージ後に効果的なストレッチ方法は、まずゆっくりと伸ばすことです。身体の各部位を順番にストレッチしていきましょう。例えば、腕を上下に伸ばしたり、背中を反らせたり、脚を伸ばしたりすることが有効です。また、深呼吸をしながらストレッチを行うと、より効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチ中に軽い痛みや違和感を感じた場合は、無理をせずに緩めるようにしましょう。全身のストレッチを行うことで、マッサージの効果をより長く維持することができます。
Qダイエット中にリラクゼーションがおすすめな理由

Aダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。
Qマッサージは肌の血行を改善しますか？

Aはい、マッサージは肌の血行を改善します。マッサージは筋肉を動かし、血液の流れを促すことで細胞への酸素供給を改善して新陳代謝を活性化します。また、マッサージによる圧力がリンパ液の流れも良くし、老廃物の排出を促すため、肌のハリや透明感を高め、全体的な肌質改善にも効果的です。慢性的に血行が悪い場合、冷え性やむくみ、肌荒れの原因にもなりますので、定期的なマッサージによる血行改善は健康や美容にも非常に重要です。

知恵袋一覧