医療法人 きむら内科クリニック

令和6年度のさいたま市民検診がいよいよ始まります。当院は5月8日から始めます。予約は受け付けを始めました。

令和6年4月18日

桜は散り、花粉症の症状が軽くなってきた方が増えました。
初夏に向け、紫外線対策を始めましょう。
最近は日傘男子が多くなってきましたが、私は若い頃から夏は日傘をさしています。

さいたま市検診が始まります。
当方では時間予約制にしており、お待たせしません。

コロナとインフルエンザの陽性者数は激減しました。
コロナは令和2年に流行が始まったので、もう丸4年経過していますね。
それでも、まだ分からない点が多いウィルスですので、なるべく感染しないようにしたいです。
コロナの特効薬は、4月から保険診療での支払いになりました。
自己負担額が高くなるので内服する方は減っています。
コロナの後遺症が怖い方、他者への感染防止を極力避けたい方には服用をお勧めします。
当院では職員が感染した場合、基本的には服用しています。

麻疹も心配ですね。
麻疹のワクチンは入手困難になりました。
抗体検査は、自費ですが承っています。

感染症対策。

個人で出来るのは、免疫力を高める生活を送る事が重要です。
野菜類と、ヨーグルト等の乳酸菌やビフィズス菌の摂取。
海藻類に含まれるフコイダンは、ウィルスが人体に引き起こす炎症を軽減するようです。

私は、海藻類（わかめ・メカブ・昆布・海苔）や発酵食品を日に一度は摂取しております。
納豆には、アミノ酸の一種、5−ALA（是非検索して下さい！）が多く含まれているのも嬉しいです。

日光に当たってビタミンÐの作用を高めるのも、免疫力を強めます。
夏は5分から１０分を目安にお日様に当たりましょう。

口腔内が不潔だと、感染症に弱くなります。
歯間ブラシ、フロス、歯磨きの三点セット。

高齢の方は、コロナだけでなく誤嚥性肺炎にも注意が必要です。
飲み込むときに使う筋肉を鍛えましょう。
舌を前方に突き出す運動が簡単で効果的です。
カメレオンが捕虫するイメージです（笑）
肺炎球菌ワクチン実施中です。

また、当院では免疫を高める漢方薬の処方をしています。

ウィズコロナの概念が普及した現在はネット環境の整備が必須です。
在宅勤務・オンライン授業等。
私は頼もしいIT師範にお世話になっています。