【神保町駅徒歩4分・竹橋駅徒歩5分】メディア出演多数!オーダーメイドのストレッチで自分史上最高の身体に!
日曜日:08:00〜22:00 最終受付 20:45, 月曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:休業日, 水曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:08:00〜22:00 最終受付 20:45, 祝日:08:00〜22:00 最終受付 20:45
火曜日
| 店名 | E-STRETCH GYM 大手町店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F |
| 最寄駅 |
東京メトロ東西線 竹橋 1b出口より徒歩5分駅 東京メトロ半蔵門線 神保町 A9出口より徒歩5分駅 |
| アクセス | [神保町駅]A9出口を出て右手にある白山通りを皇居方面に進み、2つ先の大きな交差点「一ツ橋河岸」を左折。50mほど進み「Una Casita」というイタリアンレストランがあるビルの3階です。[竹橋駅]1b出口を出て左手(パレスサイドビルディング沿い)に進み、1つ目のT字路「平川門」を左折。橋を渡ってすぐの大きな交差点「一ツ橋河岸」を右折し、50mほど進み黄色の外観の「大手町バル ALBA」さんのあるビルの3階になります。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:08:00〜22:00 最終受付 20:45, 月曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 火曜日:休業日, 水曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 木曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 金曜日:08:00〜22:00 最終受付 21:00, 土曜日:08:00〜22:00 最終受付 20:45, 祝日:08:00〜22:00 最終受付 20:45 |
| 定休日 | 火曜日 |
| クレジットカード | 利用可能 |
A マッサージは免疫力を高めるのに役立つと言われています。マッサージは筋肉や組織を刺激することにより、血液循環が改善し、免疫細胞や酵素の働きが活発化します。また、マッサージはストレスを軽減し、副交感神経を活性化させる効果もあります。これにより、身体の防御機能が強化され、免疫力が高まると考えられています。ただし、個人の体質や状態によって効果は異なるため、マッサージが必ずしも免疫力を高めるとは限りません。医師の指示に従い、適切な方法でマッサージを受けることが重要です。
A マッサージ後のストレッチでは、以下の点に注意する必要があります。 1. 筋肉が温まっている状態で行うこと：マッサージによって筋肉が緩んでいるため、ストレッチを行う前に筋肉を十分に温めることが重要です。 2. 痛みや不快感を感じた場合は中止すること：ストレッチの際に痛みや不快感がある場合は、その箇所を避けるか、ストレッチを中止する必要があります。 3. 急激な動きは避けること：ストレッチはゆっくりと行うことが重要です。急激な動きや無理な強さで行うと、ケガや筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。 4. バランスを保つこと：ストレッチの姿勢や動作は、バランスを保つことが重要です。安定した姿勢で行うことで、効果的で安全なストレッチができます。 5. 呼吸を意識すること：ストレッチの際に深く呼吸することは重要です。呼吸に合わせてリラックスし、ストレッチの効果を最大化することができます。
A マッサージは肌の健康を促進するためにさまざまな方法で効果を発揮します。 まず、マッサージによって血液循環が促進されます。これによって酸素や栄養素が細胞に行き渡り、老廃物や毒素が排出されるので、肌のターンオーバーや再生が活性化されます。 また、マッサージはコラーゲンやエラスチンの生成を刺激します。これらの成分は肌を弾力性を与えるために重要であり、マッサージによって肌のハリやツヤが改善されます。 さらに、マッサージはリラクゼーション効果があり、ストレスを軽減する効果があります。ストレスは肌のトラブルの原因となることがありますので、マッサージによってリラックスすることで肌の健康を促進することができます。 以上のように、マッサージは肌の血行促進やコラーゲン生成、ストレス軽減などを通じて肌の健康を促進します。