LEX 新宿

LEX 新宿のご紹介♪

◆目的に合わせた適切なトレーニング





LEX 新宿は新宿駅から徒歩6分で通えるパーソナルジムです。ダイエットとシェイプUPを目的とした方が多く、中には10年以上通われている方もいます。トレーニングではボディデザイン、ダイエット、生活習慣病改善などの目的に沿ったプログラムで柔軟にご対応いたします。正しい知識を身につけて、ジムに通わなくてもダイエットを行えるようになりたい方、体重だけにとらわれずに、とにかく見た目をキレイに、かっこよくしたい方は是非当ジムに来てください！正しく自分の体を理解し的確な目標を持ち、流行りのメソッドでの指導ではなくそれぞれの潜んでいる活力、能力が引き出されるようなトレーニング方法ご提供いたします。





◆パーソナルトレーニングの商品はトレーナー





当ジムの代表の吉田直輔はトレーナー歴10年以上、総指導数2万回以上という経歴を持つベテランパーソナルトレーナーです。トレーニングではこれまで身に付けた知識・経験を最大限に活かして上質なサービスをご提供いたします。また、トレーナー自身も自分を磨くために現在進行形でトレーニングをし、コンテストにも出場し、良い成績を残しています。





◆食事や睡眠の質もしっかり記録





身体を鍛えるためには症状改善のための食事の方法を覚えて体力を向上させることが大切です。そこで、当ジムでは生活リズムを確認するために手首に装着するだけで、歩数と睡眠時間がモニタリングできるリストバンドを用意しています。リストバンドには食事のレコーディングとカロリー計算や歩数などの生活運動から導きだしたエネルギー収支が自動計算される機能がついています。





=======================================


【注意事項】


1、人気のある教室の為WEB予約後、教室と調整を行ない日程が確定いたします。


2、WEBからご予約いただいた後、当サイトよりお電話にてご連絡を差し上げております。


3、場合によっては、日程のご変更をお願いする場合がございます。


4、予約日前日までにご連絡が取れない場合、キャンセル扱いとさせていただきます。


5、万が一キャンセルや日程変更を希望される場合は、直接教室にご連絡ください。





=======================================