アオゾラセイコツインシンキュウイン

あおぞら整骨院・鍼灸院

最寄駅高田馬場駅 7番出口より徒歩1分
高田馬場駅 1番出口より徒歩8分

エリア高田馬場

ジャンル整体、マッサージ

東京都新宿区にあるあおぞら整骨院・鍼灸院の情報です。（◆JR山手線/西武新宿線/東西線高田馬場駅より徒歩でお越しの場合高田馬場駅7番出口より、左に進みます。「プネウマカレー」を越えて少し進み、左手にある建物の2階が当サロンです。◆副都心線西早稲田駅より徒歩でお越しの場合西早稲田駅1番出口を出て、右に進み、1つ目の交差点を左に渡ります。「諏訪公園」を右に進み、1つ目の道を左折します。突き当たりを右折し、少し進むと右手にある建物の2階が当サロンです。）

施術経験や身体の知識が豊富なスタッフによる安心の施術★身体のメンテナンスはもちろん、スポーツをされている方の運動サポートも対応します◎

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

営業時間

日曜日:休業日, 月曜日:12:00〜21:00 最終受付 20:30, 火曜日:12:00〜21:00 最終受付 20:30, 水曜日:12:00〜21:00 最終受付 20:30, 木曜日:12:00〜21:00 最終受付 20:30, 金曜日:12:00〜21:00 最終受付 20:30, 土曜日:09:00〜14:00 最終受付 13:30, 祝日:休業日

基本情報

定休日	日曜日, 祝日
住所	〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1丁目17-9 2F
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR山手線/西武新宿線/東西線高田馬場駅より徒歩でお越しの場合高田馬場駅7番出口より、左に進みます。「プネウマカレー」を越えて少し進み、左手にある建物の2階が当サロンです。◆副都心線西早稲田駅より徒歩でお越しの場合西早稲田駅1番出口を出て、右に進み、1つ目の交差点を左に渡ります。「諏訪公園」を右に進み、1つ目の道を左折します。突き当たりを右折し、少し進むと右手にある建物の2階が当サロンです。
最寄駅	JR山手線高田馬場駅 7番出口より徒歩1分西武新宿線高田馬場駅 1番出口より徒歩8分

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localplace体験談

アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！

体験談一覧

localplace知恵袋

Qダイエット中にリラクゼーションがおすすめな理由

Aダイエット中は食事制限や運動によるストレスが溜まりやすいため、リラクゼーションがおすすめです。リラクゼーションには心身のリフレッシュ効果があり、ストレス解消や不安感の軽減につながります。また、ストレスを抱えると脂肪燃焼も低下するため、リラクゼーションによるストレス解消はダイエット効果を高めることにもつながります。さらに、リラクゼーション方法によっては代謝や血行を促進する効果もあるため、ダイエット効果を促進する効果も期待できます。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。
Qマッサージは美容にどのように影響しますか？

Aマッサージは美容に多くの影響を与えます。まず、マッサージにより血流が促進され、新陳代謝が高まります。これにより皮膚の健康が改善され、くすみやシミの軽減、肌の明るさやツヤが向上します。また、マッサージにより筋肉の緊張がほぐれてリラックス効果が得られるため、表情筋や首や顔のリフトアップ効果も期待できます。さらに、ストレスの軽減や睡眠の質の向上など、マッサージは美容にとって総合的な効果をもたらす非常に有益な施術です。

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