ストレッチアンドフィットネスニジュウヨン

ストレッチ&フィットネス24

最寄駅十条駅北口より徒歩5分
東十条駅西口より徒歩8分

エリア十条

ジャンル整体、マッサージ

東京都北区にあるストレッチ&フィットネス24の情報です。（◆JR埼京線十条駅より徒歩でお越しの場合十条駅北口より、十条銀座商店街方面に進みます。道なりに進むと、右手・十条菓子舗むさしやさん隣の建物(新宿桑原ビル)の5階に当サロンはございます。◆JR京浜東北線東十条駅より徒歩でお越しの場合東十条駅西口を出て、まっすぐ進みます。突き当たりを左折し、1つ目の道を右折します。ファミリーマートさんがある信号を左折します。少し進むと、左手・十条菓子舗むさしやさん隣の建物に当サロンはございます。）

お客さまひとりひとりの「なりたい身体」を目指して徹底サポート!あなたのためのオーダーメイドのプログラムで、二人三脚の健康な身体づくり☆

電話問い合わせの注意事項（必読）

お客さまのご意見・ご要望を正確に把握し、サービス向上につなげるため、通話内容を録音させていただきます。携帯電話より受付いただいた方には、ショートメッセージ(SMS)やLINEにて、受付に関する通知を送信することがあります。

メッセージ

オンリーワンの身体づくり身体が軽くなると気持ちも明るくなり、生活にメリハリが出たり、コンプレックスの解消にも繋がります。一緒に楽しく変わりましょう!

営業時間

日曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 月曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 火曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 水曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 木曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 金曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 土曜日:10:00〜20:00 最終受付 19:00, 祝日:10:00〜20:00 最終受付 19:00

基本情報

住所	〒114-0031 東京都北区十条仲原1-26-5 新宿桑原ビル5階
クレジットカード	利用可能
アクセス	◆JR埼京線十条駅より徒歩でお越しの場合十条駅北口より、十条銀座商店街方面に進みます。道なりに進むと、右手・十条菓子舗むさしやさん隣の建物(新宿桑原ビル)の5階に当サロンはございます。◆JR京浜東北線東十条駅より徒歩でお越しの場合東十条駅西口を出て、まっすぐ進みます。突き当たりを左折し、1つ目の道を右折します。ファミリーマートさんがある信号を左折します。少し進むと、左手・十条菓子舗むさしやさん隣の建物に当サロンはございます。
最寄駅	JR埼京線十条駅北口より徒歩5分 JR京浜東北線東十条駅西口より徒歩8分

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localplace体験談

リラクゼーションサロンに行ってみたら……。

ずっと悩まされていた肩こりが見違えるほど改善したよ。お店の雰囲気も癒しの空間で、専門的なセラピストが丁寧にマッサージしてくれるから、気持ちよくてついウトウトしてしまうほど…。本当にすっきりして、日常生活の疲れもなくなった気がする。ストレス解消にも繋がるから、絶対におすすめだよ！
セラピストさんお勧めのリンパマッサージ

昨日、何か新鮮な気分転換が必要だと感じて、近所のリラクゼーションサロンに飛び込みました。とても落ち着いた雰囲気で、心地よい香りが漂っていました。美しい珊瑚のアクアリウムもあり、ただ待っているだけでも気分が上がりました。セラピストさんがお勧めするリンパマッサージに初挑戦しました。なんと、細やかな手つきで体全体のマッサージが始まりました。緊張していた筋肉がほぐれ、細胞レベルでリラックスしている気がしました。特に足元から上半身にかけてリンパを流す動きは最高でした、まるで内側から浄化されていくような爽快感！終了後、驚いたのは体の軽さ。まるで浮いて歩いているような感覚です。そして、顔色も明るくなったような気がしました。初めてのリンパマッサージ、経験すべきですね。次回の予約も忘れずに入れました！この浄化感、おすすめですよ！
アロママッサージ

先日、身体の緊張とストレスを解放するためにリラクゼーションサロンに行きました。そこでアロママッサージを受けたのですが、その経験は神秘的でとてもリフレッシュできました。マッサージはゆっくりとした動きで、筋肉のこわばりを和らげ、深いリラクゼーション状態に導いてくれました。終わった後、身体が軽く感じ、頭もクリアになりました。また行きたいと思える素晴らしい体験でした。

体験談一覧

localplace知恵袋

Q免疫力を高めるための特別なマッサージはありますか？

A特別なマッサージではなく、一般的なマッサージは免疫力を高める効果があります。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血液循環を改善するため、免疫細胞や抗体などの免疫系の働きを活性化させることができます。また、ストレスを軽減しリラックスすることで、ストレスホルモンの分泌を抑え、免疫力を高めることも期待できます。ですので、定期的なマッサージを受けることで免疫力を向上させることができます。ただし、具体的なマッサージで免疫力を高めるという科学的な証拠はまだ十分には存在していないため、予防のためにはバランスのとれた食事や適度な運動、十分な睡眠などの健康的な生活習慣が重要です。
Qマッサージは腰痛に効果的ですか？

Aはい、マッサージは腰痛に効果的な手段の一つです。マッサージは筋肉の緊張を緩和し、血流を改善することで痛みを和らげる効果があります。特に、腰痛の大部分は筋肉の緊張が原因となっている場合がありますので、マッサージによる筋肉のほぐしは腰痛の症状改善に役立ちます。ただし、腰痛の原因によっては、マッサージが適切な治療方法であるかどうかは個人の状況により異なりますので、まずは医師や専門家に相談することをおすすめします。
Qストレッチはどのくらいの時間をかけるべきですか？

Aストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。

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