結果と実績のある実力派整体!表面的な疲れだけでなく普段使えていない筋肉にもアプローチすることで健康的な身体作りを目指します。
日曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 月曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 水曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 木曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 祝日:09:00〜20:30 最終受付 19:30
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| 店名 | セルフケア整体 新宿店 |
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| 住所 | 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502 |
| 最寄駅 |
西武新宿線 西武新宿 北口から徒歩7分駅 東京メトロ丸ノ内線 新宿 B13から徒歩13分駅 |
| アクセス | ◆西武新宿線 西武新宿駅より徒歩でお越しの場合北口を出たら左折し、少し進むと信号が出てまいりますので、右折して反対車線へ移動し、直進してすぐ左手に出てくる横断歩道を渡って右折してください。少し進むと左手に出てくる「東都ビル」の502号室に当サロンはございます。◆東京メトロ丸ノ内線 新宿駅より徒歩でお越しの場合B13出口を出たら右折し、「食の新宿 屋台苑」の角を右折してください。そのまま道なりに進み歌舞伎町に入ってしばらく進むと正面に「TOHOシネマズ」が出てまいりますので、右折しすぐの角を左折してください。しばらく進むとつきあたりに出ますのでこちらを左折し、「GRAN CUSTOMA」の角を右折してください。その先職安通りという大きな通りを越えたら左折し少し進むと右手に出てくる「東都ビル」の502号室に当サロンはございます。◆JR山手線 新大久保駅より徒歩でお越しの場合西側出口を出たら左折ししばらく進むとつきあたりに出ますので、こちらを左折してください。高架下を通り抜けてつつじ通りを渡ったら右折してください。しばらく進むと職安通りという大きな通りに出ますので、こちらを左折してください。少し進むと左手に出てくる「東都ビル」の502号室に当サロンはございます。 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 日曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 月曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 火曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 水曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 木曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 金曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 土曜日:09:00〜20:30 最終受付 19:30, 祝日:09:00〜20:30 最終受付 19:30 |
| 定休日 | - |
| クレジットカード | 利用可能 |
A 1. 肌の新陳代謝を促進：マッサージによって筋肉がほぐされ血液の循環が良くなり、細胞の新陳代謝が活性化されるため、肌が自然と美しくなる。 2. リンパの流れを良くする：リンパの流れが滞ると、老廃物が体内に溜まり肌トラブルの原因になる。マッサージによりリンパの流れが改善され、デトックス効果が期待できる。 3. アンチエイジング：血行を良くして肌のハリや弾力を保ち、しわやたるみの予防に役立つ。 4. くすみや毛穴の開きを解消：不要な角質や老廃物が排出されやすくなるため、肌の透明感が増し、毛穴の開きやくすみを解消する。 5. リラクゼーション：ストレスによるホルモンバランスの乱れは、肌荒れの大きな原因の一つ。マッサージは精神的なリラックス効果もあり、ストレス緩和につながる。 6. むくみ解消：下半身や顔のむくみやすさは、体内の水分バランスが崩れている証拠。マッサージで血液・リンパの流れをスムーズにし、むくみの解消に役立つ。 7. ダイエット効果：マッサージによる筋肉の刺激は、脂肪を燃焼させ易くし、ダイエット効果も期待できる。 以上のような美容効果を期待することができますが、その効果は個人差があり、またマッサージの手技や圧、経験豊富なセラピストによる施術等が大きく影響します。
A はい、マッサージは肩こりに効果的です。マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、血液や酸素の循環が促進されます。さらに、マッサージによってストレスや疲労感も軽減されます。しかし、肩こりの原因が深部の筋肉の問題や姿勢の歪みなどにある場合には、一時的な効果ではなく根本的な解決策が必要です。その場合は、専門家に相談して適切な治療方法を選ぶことが重要です。
A ストレッチの時間は、一般的には個人の体調や目的によって異なります。しかし、一般的なガイドラインとしては、各ストレッチを15〜60秒間保持することが推奨されています。また、毎日ストレッチを行うことも効果的です。ただし、筋肉を急激に伸ばしたり無理な力を加えることはケガのリスクを高めるので避けるべきです。自分の体に合わせたストレッチ時間と回数を見つけるために、まずはじょうずに行える範囲で始めてみると良いでしょう。