友達
メディカルちゃん、飛蚊症って知ってる？
うん、知ってるよ。目の前に糸くずのようなものが見える症状だよね？
メディカルちゃん
友達
そうだよ。私、飛蚊症な気がするんだよね。
それは、心配だね。今回は飛蚊症について先生に詳しく聞いてみようよ。
メディカルちゃん
メディカルちゃん
先生！飛蚊症について詳しく教えてください。
わかりました！今回は、飛蚊症の原因や症状、治し方、セルフケア方法についてお伝えしますね。ちなみに、市販の目薬では治りにくいこともあるから、まずは病院に相談するのがおすすめですよ。では、話を進めていきましょう！
女性医師
もくじ
飛蚊症とは？
女性医師
飛蚊症は、眼球の硝子体に濁りが生じて発症します。
硝子体とは、眼球の中身を満たす無色透明のゼリー状の物質だね。
メディカルちゃん
女性医師
本来硝子体は無色透明なのですが、何らかの原因で濁ると、その影が網膜に写り目の前に糸くずのようなものが浮かんで見えます。人によっては、ゴミや黒い点のようにも見えます。
糸くずのように見えるものは、実際には目の前に存在していないから、眼球の動きに合わせて動いているように見えるよ。
メディカルちゃん
女性医師
浮遊物が広範囲に見えたり、数え切れないほど無数に見えたりもします。
飛蚊症の原因
女性医師
飛蚊症の原因には病気の場合と、病気以外の場合が考えられます。それぞれについて説明しますね。
原因として考えられる病気
女性医師
次の病気が飛蚊症の原因として考えられます。
- 網膜裂孔
- 網膜剥離
- 硝子体出血
- ぶどう膜炎
- 感染症
- 血管新生緑内障
- 網膜の慢性疾患(網膜静脈閉塞症、糖尿病性網膜症等)
以上のように飛蚊症の場合、 病気を患っているケースもあるため、眼科に相談することをおすすめします。
病気以外の原因としては、どのようなことが考えられますか？
メディカルちゃん
病気以外に考えられる飛蚊症の原因
女性医師
病気以外の原因としては、以下のようなことが考えられます。
- 生まれつき飛蚊症
- 加齢に伴う変化
- パソコンやスマホの長時間使用による眼精疲労
- 睡眠不足
- ストレス過多
- 強度近視
友達
なぜ、生まれつき飛蚊症になることがあるのですか？
胎児のうちは硝子体のなかを血管が走っています。それが、生まれてからも消えずに残ると、生まれつきの飛蚊症になりますよ。
女性医師
女性医師
加齢が原因の場合は、硝子体の萎縮により、硝子体の後方が網膜から剥がれて、それが硝子体内を漂うことで飛蚊症になります。
強度の近視で飛蚊症になるのはなぜ？
友達
女性医師
強度近視になると、眼球の奥行きが長く伸びます。その結果、網膜が引っ張られて後方で硝子体が剥がれて飛蚊症になるのですよ。
これって飛蚊症かも？放置してもいい？
女性医師
飛蚊症の症状は次のとおりですので、チェックしてみてくださいね。
- 実際には存在しないゴミのようなものや黒い点のようなものが目の前に見える
- 多数の小さい点が目の前で動いて大量に虫が飛んでいるように見える
- 雲のようなものが浮いて見える
- 目の前にごまのような小さい粒が多数あるように見える
- 膜のようなものが視界に降りてくるように見える
- カエルの卵のようなもの(鎖状のもの)が浮いているように見える
飛蚊症を放置するとどうなりますか？
友達
女性医師
飛蚊症は重篤な病気の可能性もあるため放置すると、高度な視力低下や失明につながる可能性もあります。たとえば次のような病気が考えられます。
- 網膜裂孔
- 網膜剥離
- 緑内障
- 硝子体からの出血
網膜裂孔を放置すると、裂孔部分から液状化した硝子体が流れ込んで、網膜剥離を起こす可能性があるよ。 そして網膜剥離になると、手術で治療することになるそう。
メディカルちゃん
女性医師
硝子体からの出血は糖尿病や高血圧などに起因することがあります。その場合、出血が多量になるケースが多く、高度な視力低下や失明につながる可能性があります。
これは、網膜静脈閉塞症や糖尿病性網膜症などの病気でおこるよ。
メディカルちゃん
メディカルちゃん
加齢などが原因で起こることもあるから、注意が必要だね。
でも、なぜ加齢で飛蚊症になるんだろう？
友達
加齢で飛蚊症になりやすくなる理由
女性医師
硝子体に濁りが生じたり、浮遊物が浮かんだりすると、飛蚊症になると前に説明しましたね。歳を重ねると、硝子体全体が収縮して、それが原因で硝子体の一部が目の奥にある網膜から剥がれやすくなるのですよ。これはドロッとした硝子体がサラサラした状態に近づくために、起こります。
なるほど。剥がれた硝子体が浮遊物になって網膜に写り込むから、ごみや黒い点、糸くず、虫などが見えて飛蚊症の症状が現れるわけですね。
友達
メディカルちゃん
飛蚊症の原因や症状がわかったところで、次は飛蚊症の治し方について知りたいね。
飛蚊症の治し方
女性医師
加齢に伴う飛蚊症は、治療は行わずに経過を観察するケースが多いです。治療を行う場合は、レーザー光線を用いたり、手術をしたりします。
レーザーを使った治療は、網膜が剥離していない場合に行われるみたいだよ。つまり網膜裂孔の場合は、レーザー治療だね。
メディカルちゃん
女性医師
網膜剥離になると手術の適用ですね。場合によっては、網膜裂孔でも手術を受けることもあります。
市販薬で治療はできるんですか？
友達
女性医師
飛蚊症は市販薬の目薬だけでは、改善が難しいといわれていますね。
飛蚊症を緩和する方法
女性医師
飛蚊症は、白い画面や壁を見たり、明るい屋外で過ごしたりすると出現することが多いです。そのため、次のような点に気を付けると症状を緩和できますよ。
- パソコン使用時は画面(ディスプレー)の明るさをやや抑えるようにする
- 画面(ディスプレー)に液晶フィルター取り付ける
- ブルーライトをカットできるメガネを着用する
- 外出の際はサングラスを使用する
以上の他にも十分な睡眠を確保したり、デジタルデトックスに取り組んだりして目を休ませるのもおすすめです。
女性医師
メディカルちゃん
デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタル機器と距離を置くことだね。それと、ストレスを溜め込まないことも大切だよ。
飛蚊症の予防法
女性医師
飛蚊症を予防するためには、まずは定期的に目の検査を受けることが大切です。年に1回程度を目安に受けるとよいでしょう。
目の老化はどうやって防げばいいかな？
友達
女性医師
サングラスをかけるなどして紫外線から目を守ると、目の酸化を抑えることにつながるから、目の老化による飛蚊症を防げますよ。また禁煙も大切ですね。
眼精疲労で視力が低下すると、飛蚊症につながるよね。このような眼精疲労を防ぐにはどうすればいいかな？
メディカルちゃん
女性医師
パソコンやスマホを利用する場合は、10～30分に1回のペースで目を休めるといいですよ。十分な睡眠時間も確保してくださいね。
最後に目に優しい食事について教えてください。
友達
女性医師
食事については、まずはバランスに気を付けてください。さらに次のような栄養を含む食品を意識して食べるようにするとよいでしょう。
- ビタミンB群
- ルテイン
- ビタミンC
- ビタミンE
- アスタキサンチン
- アントシアニン
各栄養を含む具体的な食品をあげると次のとおりになるよ。
- ルテインを豊富に含む食品：乾燥プルーン、アボカド、小松菜、ほうれん草、ケール、モロヘイヤなど
- ビタミンCを豊富に含む食品：パプリカ、ブロッコリー、キウイ、菜の花、イチゴ、レモンなど
- ビタミンEを豊富に含む食品：アーモンド、オリーブオイル、卵、アボカド、大豆、カボチャ、うなぎなど
- アスタキサンチンを豊富に含む食品：鮭、エビ、カニ、イクラ、すじこ、キンメダイなど
- アントシアニンを豊富に含む食品：ブルーベリー、カシス、ぶどう、プルーン、紫いも、紫キャベツ、赤シソなど
以上を参考にして目に優しい食品をとってね。
メディカルちゃん
まとめ
女性医師
今回は飛蚊症について詳しく解説しましたが、どうでしたか？
飛蚊症には怖い病気が隠れていることもあるから、まずは病院で検査を受けようと思いました。
友達
メディカルちゃん
病院にいって病気が原因じゃなかったら、目に優しい生活を心がけるといいね。
＜参考文献・URL＞
公益社団法人 日本眼科医会 黒いものが飛ぶ 飛蚊症
https://www.gankaikai.or.jp/health/08/index.html
一般社団法人 横浜市医師会 飛蚊症
https://www.yokohama.kanagawa.med.or.jp/radio/2021/OA_1209-1216.html
監修者
- 眼科医
-
東京医科大学眼科入局
2015年 田町三田やまうち眼科開業
安心して診療を受けることができるよう、環境を整えることに尽力。
丁寧な説明を心掛け、地域に根ざすクリニックをつくりあげていく。
最新の投稿
健康・病気2023.03.17眼精疲労の治し方とは？ツボ押しやマッサージなども解説！
健康・病気2023.03.16飛蚊症とは？市販の目薬で治る？ケアや予防法について解説
健康・病気2023.03.07結局、ブルーライトカットの眼鏡は良い？悪い？
悩み・不安2023.03.03眼科医おすすめのコンタクトレンズのケア用品（洗浄・保存液）
